ANDA tidak semestinya berhenti melakukan amalan harian anda semata-mata mahu menikmati makanan menyihatkan. Hanya dengan membuat beberapa perubahan kepada makanan harian, anda akan dapat menikmatinya tanpa kalori berlebihan.

Pakar pemakanan di Mind Your Nutrition Consultancy, Cik Humairah Hameed Maricar, telah mengumpulkan 10 'gantian menyihatkan' kegemarannya.