Mahu kawal kadar gula? Makan nasi pakai 'chopstick'

SEKIRANYA anda ingin mengawal kadar gula dalam darah, satu cara berkesan ialah makan nasi dengan menggunakan penyepit (chopstick).

Satu kajian bersama yang dijalankan Institut Sains Klinikal Singapura, Universiti Nasional Singapura (NUS) dan Pusat Kajian Pemakanan Sihat Klinikal (CNRC) telah meninjau amalan pemakanan melibatkan 11 orang, mengkaji perbezaan antara mereka yang menggunakan penyepit, sudu dan tangan semasa makan.

Langgani BeritaHarian.sg untuk menikmati laporan ini. Sila DAFTAR untuk teruskan.

Waktu Solat

Subuh
5:33
Syuruk
6:57
Zuhur
12:59
Asar
4:23
Maghrib
7:00
Isyak
8:15
3 HR PSI: 43
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.