Pakar fisioterapi: Kenali tubuh sendiri sebelum bersenam bagi elak kecederaan

UNGKAPAN Inggeris No pain no gain tidak boleh diamalkan 100 peratus.

Sesetengah individu yang berpegang teguh pada pepatah yang bermaksud 'bagi mendapatkan hasilnya, perlu ada rasa sakit' itu perlu berhati-hati.

Langgani BeritaHarian.sg untuk menikmati laporan ini. Sila DAFTAR untuk teruskan.

Waktu Solat

Subuh
5:37
Syuruk
7:00
Zuhur
1:03
Asar
4:27
Maghrib
7:03
Isyak
8:18
3 HR PSI: 22
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.