Halal Food Map Cari makanan halal dekat anda

Subuh

5:34

Syuruk

6:56

Zuhur

1:03

Asar

4:26

Maghrib

7:07

Isyak

8:20

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Kesihatan

Kekal cergas di bulan puasa walau hanya buat senaman ringan

Ramadan senaman

Mar 11, 2024 | 05:30 AM

Puasa seharusnya tidak menjadi halangan untuk anda tetap melakukan senaman demi menjaga kecergasan badan. Bersenam ketika berpuasa juga boleh menjadi peluang bagi anda untuk lebih banyak membakar kalori agar dapat menurunkan berat badan. - Foto hiasan ISTOCKPHOTO

Tiada senaman tertentu yang dianggap sesuai hanya untuk bulan Ramadan. Namun, dengan sedikit penyesuaian kepada amalan bersenam dan corak pemakanan, kegiatan bersenam boleh dilakukan tanpa menjejas kesihatan. - Foto hiasan ISTOCKPHOTO

Walaupun tumpuan utama di bulan Ramadan adalah pada aspek kerohanian dan disiplin diri, adalah penting untuk kita mengekalkan gaya hidup yang seimbang dan sihat, termasuk kekal aktif secara fizikal.

Berpuasa dalam bulan Ramadan sepatutnya tidak menghalang anda daripada bersenam.

Video Baru

Sandwic ‘deli’ asli gaya New York dibawa ke S’pura

‘S’pura harmoni, makmur dan berkembang maju’...…

Apa kata penduduk Limbang tentang DPM Lawrence…

Dari Budak Marine Parade, kini Perdana Menteri…

Wawancara bersama DPM Wong: Mandat Rakyat harus…

+ Video lain

Podcast Baru

+ Podcast lain

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu