Amalan baik bagi mata

DI bawah antara amalan baik bagi mata:

• Pastikan jarak bahan bacaan sekurang-kurangnya 30 sentimeter dari mata anda dan cuba baca dalam kedudukan menegak dan bukan berbaring.

• Pastikan jarak skrin komputer 50 sentimeter dari mata anda, dan sesuaikannya untuk mengurangkan silau.

• Pastikan jarak televisyen sekurang-kurangnya 2 meter jauh.

• Berehat daripada membaca, menonton televisyen atau menggunakan komputer setiap 30 hingga 40 minit. Lihat melewati tingkap pada objek jauh dan lakukan senaman mata untuk merehatkan mata.

• Libatkan diri dalam lebih banyak kegiatan luar dan pastikan kegiatan dalaman dilakukan dalam cahaya yang mencukupi.

Waktu Solat

Subuh
5:33
Syuruk
6:57
Zuhur
12:59
Asar
4:23
Maghrib
7:00
Isyak
8:14
3 HR PSI: 28
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.
Indeks ST 2,958.860 -0.980