Jaga diet agar prestasi terbaik masa tandingan

Doktor perubatan sukan nasihat agar tambah pemakanan berkarbohidrat dua hingga empat hari sebelum perlawanan

SELAIN persiapan fizikal dan mental, pemain futsal yang akan mengambil bahagian dalam Kejohanan Futsal Nasional anjuran edisi digital Berita Harian (BH), BeritaHarian.sg, boleh memastikan pemakanan yang seimbang supaya dapat mencapai prestasi terbaik semasa pertandingan.

"Pemakanan atau diet memainkan peranan dalam memastikan pemain futsal dapat mencapai prestasi terbaik semasa pertandingan.

Langgani BeritaHarian.sg untuk menikmati laporan ini. Sila DAFTAR untuk teruskan.

Waktu Solat

Subuh
5:35
Syuruk
6:58
Zuhur
1:01
Asar
4:25
Maghrib
7:01
Isyak
8:16
3 HR PSI: 64
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.