DIET SIHAT

Kaitan pemakanan dengan kesihatan wanita berusia

Makanan harian anda mempengaruhi kesihatan anda, sesuai dengan ungkapan Inggeris, 'You are what you eat'. Ramai wanita, khasnya yang sudah melebihi 50 tahun, sering mula dilanda penyakit kronik seperti kencing manis dan penyakit jantung, antaranya kerana corak pemakanan mereka. DEWANI ABBAS (dewani@sph.com.sg) temui pakar diet yang berkongsi panduan bagaimana mencapai kesihatan lebih baik hasil pemakanan lebih baik bagi wanita berusia. Turut dimuatkan beberapa resipi makanan sihat.

25 peratus wanita berusia 50-59 tahun hidap kolesterol tinggi; masalah tulang rapuh naik lima kali ganda sepanjang 30 tahun lalu

RATA-RATA wanita hari ini, biarpun sudah meningkat usia, ingin kelihatan sihat, cergas dan tetap menawan.

Langgani BeritaHarian.sg untuk menikmati laporan ini. Sila DAFTAR untuk teruskan.

Waktu Solat

Subuh
5:34
Syuruk
6:57
Zuhur
1:00
Asar
4:24
Maghrib
7:00
Isyak
8:15
3 HR PSI: 73
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.