ACARA zumba anjuran Berita Harian (BH) dan Our Tampines Hub (OTH) edisi kali ini bakal menyaksikan penampilan tiga pengendali rutin zumba dan 10 jurulatih oleh kumpulan Nawal Haddad Fitness.
"Menikmati pagi Ahad yang 'sihat' dan dikelilingi pelatih zumba dengan muzik yang menyeronokkan tanpa henti selama 45 minit pasti menjadi pengalaman yang tidak dapat dilupakan," kata pemimpin kumpulan Nawal Haddad Fitness, Cik Nawal Alhaddad.
Acara zumba Ahad ini, 5 Ogos, merupakan acara berinovatif untuk menggalak masyarakat menjalankan kegiatan riadah, mengutamakan kesihatan dan kesejahteraan.
"Trend gaya hidup sihat yang semakin popular terutama dalam kalangan penduduk mendorong warganya untuk menyertai pelbagai program berbentuk riadah pada hujung minggu.
"Acara zumba kali ini ini juga menjadi satu daripada pemacu utama kami untuk menyokong BH-OTH.
"Senaman kini bukan sahaja tertumpu kepada beberapa gerakan konvensional tetapi ditambah dengan pelbagai elemen moden menjadikannya semakin seronok," ujar Cik Nawal lagi.
Senaman zumba ini menggabungkan teknik senaman dan tarian menggunakan lagu rancak dalam satu gerakan.
Setelah tujuh tahun berjaya memikat perhatian ramai pencinta seni dengan Setan Jawa, gabungan filem dan iringan muzik yang dipersembahkan secara langsung, pengarah prolifik Indonesia, Garin Nugroho
Pendidik, penggiat dan pengkaji seni, Zarina Muhammad, terasa bagaikan ingin mengadakan sesi rumah terbuka berskala besar sempena musim Lebaran yang bakal dilabuhkan tirainya.
Semangat gotong-royong
Jadikan masa bersama keluarga anda lebih bermanfaat dan menyeronokkan dengan kegiatan berikut.
Hari Bumi adalah acara tahunan yang berlangsung pada 22 April bagi menunjukkan sokongan terhadap
Dapur tak harus berasap pada Hari Ibu… kalau pun berasap, soal urusan masak-memasak harus diambil alih anak-anak.
Namun jika anda mahu meraikan ibu dengan membawa mereka menjamu selera di luar rumah
Besar cabaran menjadi seorang ibu, namun ia juga satu pengalaman yang paling bermakna.
Membesarkan anak-anak, menyaksikan kerenah dan belai manja mereka, adalah nikmat yang luar biasa, terutama jika
Menghadap pelbagai produk penjagaan kulit, daripada krim mewah hingga serum berteknologi tinggi, kita sering terfikir sama ada mengeluarkan wang untuk ramuan yang mahal benar-benar wajar.
Bahkan dalam
Apabila diberi amanah mengkaji dan menggali lebih dalam lagi pelbagai versi cerita rakyat Bawang Putih Bawang Merah, penulis naskhah pentas dari seberang Tambak, Ridhwan Saidi, teruja tetapi akur
Berikan apa jua watak kepada pelakon Malaysia, Nabila Huda Suhaimi, 39 tahun dan pastinya beliau dapat menyampaikannya dengan penuh semangat kerana dunia lakonan itu sudah sebati dengan dirinya.
Kini
Beliau boleh saja memilih untuk kekal bekerja dalam sekitaran berhawa dingin seperti di tempat kerja lamanya dalam bidang makanan dan minuman (F&B).
Namun, Cik Nur Sharmin rela bertukar kerjaya, sekali
Setelah tujuh tahun berjaya memikat perhatian ramai pencinta seni dengan Setan Jawa, gabungan filem dan iringan muzik yang dipersembahkan secara langsung, pengarah prolifik Indonesia, Garin Nugroho
Pendidik, penggiat dan pengkaji seni, Zarina Muhammad, terasa bagaikan ingin mengadakan sesi rumah terbuka berskala besar sempena musim Lebaran yang bakal dilabuhkan tirainya.
Semangat gotong-royong
Jadikan masa bersama keluarga anda lebih bermanfaat dan menyeronokkan dengan kegiatan berikut.
Hari Bumi adalah acara tahunan yang berlangsung pada 22 April bagi menunjukkan sokongan terhadap
Dapur tak harus berasap pada Hari Ibu… kalau pun berasap, soal urusan masak-memasak harus diambil alih anak-anak.
Namun jika anda mahu meraikan ibu dengan membawa mereka menjamu selera di luar rumah
Besar cabaran menjadi seorang ibu, namun ia juga satu pengalaman yang paling bermakna.
Membesarkan anak-anak, menyaksikan kerenah dan belai manja mereka, adalah nikmat yang luar biasa, terutama jika
Menghadap pelbagai produk penjagaan kulit, daripada krim mewah hingga serum berteknologi tinggi, kita sering terfikir sama ada mengeluarkan wang untuk ramuan yang mahal benar-benar wajar.
Bahkan dalam
Apabila diberi amanah mengkaji dan menggali lebih dalam lagi pelbagai versi cerita rakyat Bawang Putih Bawang Merah, penulis naskhah pentas dari seberang Tambak, Ridhwan Saidi, teruja tetapi akur
Berikan apa jua watak kepada pelakon Malaysia, Nabila Huda Suhaimi, 39 tahun dan pastinya beliau dapat menyampaikannya dengan penuh semangat kerana dunia lakonan itu sudah sebati dengan dirinya.
Kini
Beliau boleh saja memilih untuk kekal bekerja dalam sekitaran berhawa dingin seperti di tempat kerja lamanya dalam bidang makanan dan minuman (F&B).
Namun, Cik Nur Sharmin rela bertukar kerjaya, sekali
Senaman zumba menggabungkan 40 peratus elemen kecergasan, 30 peratus tarian dan 30 peratus pergerakan aerobik bagi memastikan seseorang itu menggunakan sepenuhnya tenaga dalam badan untuk melawan graviti, ujar Cik Nawal.
"Jika senaman ini dilakukan dengan sebaik-baiknya selama sejam, ia boleh membakar sebanyak 1,000 kalori," katanya lagi.
Acara senaman beramai-ramai, Sihat Berzumba, anjuran bersama BH, OTH dan Persatuan Karyawan Penjagaan Kesihatan Islam (MHPA) ini antara langkah utama menyokong usaha yang bertujuan mempromosikan gaya hidup sihat.
Ia akan diadakan di gelanggang tenis di Arena OTH mulai 9.30 pagi..
Mereka yang berminat sila hadir ke acara ini bersama rakan dan keluarga Ahad ini.
Tiada bayaran dikenakan dan peserta hanya perlu memakai pakaian senaman yang sesuai.
Kali pertama Sihat Berzumba diadakan adalah September tahun lalu.
Selepas acara itu, BH dan OTH giat menganjurkan acara susulan, termasuk senaman aerobik dan tunjuk cara masak sihat pada Oktober, November dan Disember lalu.