Tidak sukar tukar selera kepada beras lebih sihat

Empat pakar pemakanan saran pilih beras ceruh atau beras basmati serta lauk kurang lemak untuk elak risiko hidap kencing manis

NASI putih, makanan harian masyarakat di rantau Asia selama bertahun-tahun, baru-baru ini telah dikenal pasti sebagai salah satu penyumbang terbesar kepada penyakit kencing manis.

Kajian oleh Sekolah Kesihatan Awam Harvard menunjukkan bahawa sepinggan nasi putih yang dimakan dalam sehari secara tetap boleh meningkatkan risiko penyakit kencing manis sebanyak 11 peratus dalam kalangan penduduk secara keseluruhan.

Langgani BeritaHarian.sg untuk menikmati laporan ini. Sila DAFTAR untuk teruskan.

Waktu Solat

Subuh
5:37
Syuruk
7:00
Zuhur
1:03
Asar
4:27
Maghrib
7:03
Isyak
8:18
3 HR PSI: 25
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.