ATLET dan penggiat sukan tempatan kini boleh mengadakan latihan kumpulan seramai lapan orang bermula 28 Disember, umum Sport Singapore (SportSG), selaras dengan Fasa Kedua pembukaan semula Singapura.
Ini bermakna sepak takraw, bola keranjang dan futsal yang dimainkan dalam format empat lawan empat, dan bot naga yang merangkumi sehingga lapan atlet akan dibenarkan, kata SportSG dalam panduan yang diterbitkan pada Khamis (24 Dis)
Bilangan ini naik daripada latihan kumpulan seramai lima orang yang ditetapkan dalam Fasa Dua.
Sekiranya terdapat lebih daripada satu kumpulan yang berkongsi ruang, kumpulan itu tidak boleh berinteraksi dan mesti menjaga jarak 3 meter antara satu sama lain pada setiap masa, kata SportSG.
Agensi sukan negara itu menambah operasi kapasiti kemudahan sukan dan rekreasi dalam Fasa Tiga akan dihadkan kepada 8 meter per segi setiap orang atau maksimum 50 orang dalam setiap kemudahan.
Dalam Fasa Dua, kapasiti kemudahan terhad kepada 10 meter per segi setiap orang atau maksimum 50 orang dalam setiap kemudahan.
Peraturan ini dikenakan kepada semua kemudahan di luar dan di dalam bangunan, dan tertuduh yang saiznya besar daripada 64 meter per segi.
Nilai seorang wanita sering terikat dengan identiti mereka sebagai ibu, anak atau pasangan sehingga identiti dan harga diri sendiri sering diketepikan demi kepentingan orang lain.
Dalam lagu Mahal
Dalam kelembutan, pedas betul sindiran Dalia Farhana terhadap si pihak yang berselingkuh dalam lagu terkininya, Curang.
Dari awal lagu ini, Dalia terus melafaz ketidakpuasannya dengan kata-kata manis
Mengenali tanda-tanda kesihatan mental dan cara mengatasi masalah kegelisahan dan kemurungan merupakan langkah penting bagi menjaga kesejahteraan warga emas.
Berikut adalah panduan ringkas untuk
Bermula dengan mengongsikan video ‘cover’ lagu nyanyiannya di media sosial secara spontan di cerita Instagram, Faiz Zikry Abdul Fattah atau lebih dikenali dengan nama pentasnya Faiz Zikry, 24 tahun
Oleh Dr Nur Farhan Mohammad Alami
Ini kisah ‘Encik Ali’, seorang duda berusia 76 tahun. Beliau mempunyai tiga orang anak yang tinggal berdekatan. Beliau tinggal sendirian di flat tiga bilik HDB
Apabila ternampak tajuk lagu ini, penulis sudah bersiap sedia mendengarkan lagu berentak dangdut.
Terkejut juga apabila ia bukannya lagu dangdut, sebaliknya merupakan gabungan beberapa rentak dan gaya
Betapa kata-kata membuat kita rasa terpana atau khayal terbuai lena mengawang entah ke mana
Betapa kata-kata bagai mata panah tajam menusuk ke jiwa raga lalu menikam bagaikan kuku sang helang
MAAROF SALLEH
Syahrir dipinang menjadi calon pilihan raya.
Berita itu tidak mengejutkan dirinya. Demikian juga kepada beberapa kenalan yang rapat dengannya. Penyertaan seorang aktivis sepertinya dalam
Setiap kemunculan Hari Ibu, pelakon Siti Hajar Abdul Gani akan terkenangkan pengorbanan bukan satu, tetapi tiga ibu dalam kehidupannya – ibu kandung, ibu angkat dan ibu mentua.
Sewaktu kecil, beliau
Sejak dahulu pelancongan di Vietnam terkenal kerana pemandangan indah pantainya sepanjang 3,260 kilometer, sungai, reka bentuk pagoda dan bangunannya serta bandarnya yang sibuk.
Tidak hairanlah
Nilai seorang wanita sering terikat dengan identiti mereka sebagai ibu, anak atau pasangan sehingga identiti dan harga diri sendiri sering diketepikan demi kepentingan orang lain.
Dalam lagu Mahal
Dalam kelembutan, pedas betul sindiran Dalia Farhana terhadap si pihak yang berselingkuh dalam lagu terkininya, Curang.
Dari awal lagu ini, Dalia terus melafaz ketidakpuasannya dengan kata-kata manis
Mengenali tanda-tanda kesihatan mental dan cara mengatasi masalah kegelisahan dan kemurungan merupakan langkah penting bagi menjaga kesejahteraan warga emas.
Berikut adalah panduan ringkas untuk
Bermula dengan mengongsikan video ‘cover’ lagu nyanyiannya di media sosial secara spontan di cerita Instagram, Faiz Zikry Abdul Fattah atau lebih dikenali dengan nama pentasnya Faiz Zikry, 24 tahun
Oleh Dr Nur Farhan Mohammad Alami
Ini kisah ‘Encik Ali’, seorang duda berusia 76 tahun. Beliau mempunyai tiga orang anak yang tinggal berdekatan. Beliau tinggal sendirian di flat tiga bilik HDB
Apabila ternampak tajuk lagu ini, penulis sudah bersiap sedia mendengarkan lagu berentak dangdut.
Terkejut juga apabila ia bukannya lagu dangdut, sebaliknya merupakan gabungan beberapa rentak dan gaya
Betapa kata-kata membuat kita rasa terpana atau khayal terbuai lena mengawang entah ke mana
Betapa kata-kata bagai mata panah tajam menusuk ke jiwa raga lalu menikam bagaikan kuku sang helang
MAAROF SALLEH
Syahrir dipinang menjadi calon pilihan raya.
Berita itu tidak mengejutkan dirinya. Demikian juga kepada beberapa kenalan yang rapat dengannya. Penyertaan seorang aktivis sepertinya dalam
Setiap kemunculan Hari Ibu, pelakon Siti Hajar Abdul Gani akan terkenangkan pengorbanan bukan satu, tetapi tiga ibu dalam kehidupannya – ibu kandung, ibu angkat dan ibu mentua.
Sewaktu kecil, beliau
Sejak dahulu pelancongan di Vietnam terkenal kerana pemandangan indah pantainya sepanjang 3,260 kilometer, sungai, reka bentuk pagoda dan bangunannya serta bandarnya yang sibuk.
Tidak hairanlah
Menteri Kebudayaan, Masyarakat dan Belia, Encik Edwin Tong, dalam pos yang di Facebook petang ini, berkata:
“Ini bermakna sukan berpasukan seperti bola keranjang, bola sepak, hoki dan bola tampar kini boleh disambung semula dalam format empat lawan empat. Kemudahan lebih besar boleh mempunyai lebih daripada satu zon.
“Belum cukup masanya untuk formasi 4-3-3 atau 4-3-1-2 (untuk bola sepak), tetapi ini memberi peminat sukan beberapa pilihan tambahan.
“Atlet bot naga bola mendayung bot dalam air dalam kumpulan lapan orang dan penggiat kecergasan boleh ke kelas senaman yang merangkumi kumpulan lapan orang, beserta langkah pengurusan selamat yang disemak semula.
“Sukan penting untuk kesejahteraan fizikal dan mental dan sebagai kegiatan rekreasi yang menyeronokkan. Kami ingin memastikan bahawa lebih ramai warga Singapura dapat bermain dan menikmati sukan, dengan selamat.”
Untuk maklumat lanjut mengenai panduan penyambungan semula sukan dan kegiatan fizikal dalam Fasa Tiga SportSG, sila lungsuri pautan ini: