Subuh
5:41
Syuruk
6:59
Zuhur
1:05
Asar
4:21
Maghrib
7:08
Isyak
8:19
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Tutup Kuiz
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Wacana
37
3

Panduan senaman di pejabat

cergas senaman kesihatan
Apr 05, 2018 | 05:30 AM

BERSENAM tampak hampir mustahil untuk diselitkan dalam jadual sibuk anda di pejabat. Namun, hakikatnya bersenam tidak perlu merumitkan. Berikut beberapa panduan untuk kekal aktif dan bersenam yang boleh anda lakukan sehari-hari di pejabat.

1. GUNAKAN TANGGA

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >
Tutup Kuiz