Subuh
5:46
Syuruk
7:06
Zuhur
1:12
Asar
4:32
Maghrib
7:16
Isyak
8:28

Author Page

Gaya Hidup

Feb 14, 2018 | 05:30 AM

Boleh senam ketika sakit tapi pilih yang sesuai

SENAMAN dan kegiatan fizikal adalah satu aspek utama dalam konteks pencegahan penyakit dan kesihatan diri yang menyeluruh. Ia bukan sahaja dapat menjadikan kita cergas, lan...

Gaya Hidup

Feb 14, 2018 | 05:30 AM

Boleh senam ketika sakit tapi pilih yang sesuai

SENAMAN dan kegiatan fizikal adalah satu aspek utama dalam konteks pencegahan penyakit dan kesihatan diri yang menyeluruh. Ia bukan sahaja dapat menjadikan kita cergas, lan...

Gaya Hidup

Jun 14, 2017 | 05:30 AM

Panduan bersenam, bersukan semasa berpuasa

MENAHAN lapar dan dahaga hampir 14 jam sehari ketika berpuasa ialah dugaan besar. Mentelah jika masih perlu menjalankan kegiatan jasmani atau bersukan. Ramai antara kita b...