Subuh
5:40
Syuruk
6:59
Zuhur
1:04
Asar
4:22
Maghrib
7:08
Isyak
8:19

Bersenam untuk kesihatan mental yang lebih baik

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Tutup Kuiz
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Gaya Hidup
31
3

Bersenam untuk kesihatan mental yang lebih baik

senaman
Feb 06, 2020 | 05:30 AM
AGAR LEBIH SIHAT: Apabila anda menghadapi tekanan perasaan, sertailah kegiatankegiatan senaman atau yoga peringkat awal yang tentunya akan menjadikan mood anda lebih baik. – Foto fail

GAYA kehidupan yang aktif mungkin perkara terakhir dalam fikiran anda apabila anda sedang menghadapi masalah berkaitan kesihatan mental.

Namun, jika anda mampu dan bertenaga, senaman telah terbukti mempunyai kesan yang amat bermanfaat.

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >
Tutup Kuiz