Subuh
5:58
Syuruk
7:15
Zuhur
1:19
Asar
4:33
Maghrib
7:21
Isyak
8:30
Penyenggaraan yang dijadualkan: Kami sedang mempertingkat sistem mySPH untuk memberi anda khidmat log masuk lebih lancar. Sebahagian akses bagi log masuk ke mySPH akan terjejas dari 02 / Mar / 21 12:30 PG hingga 02 / Mar / 21 06:00 PG. Anda perlu log masuk semula selepas tempoh penyenggaraan ini. Untuk mendapatkan bantuan, sila tinggalkan butiran hubungan anda di sini dan kami akan hubungi anda. Terima kasih.
Gaya Hidup3

Amalan senaman bersama anak dan ibu bantu tingkat yakin diri

Apr 22, 2016 | 05:30 AM

GAYA hidup sihat perlu bermula daripada rumah dan inilah yang ingin diterapkan Cik Hernawahti Mohari pada satu-satunya puterinya, Adriana Lewis, enam tahun.

Baginya, melakukan senaman secara konsisten merupakan satu amalan yang perlu dipupuk sejak anak itu masih kecil lagi.

Akses Berita Harian tanpa had!

Video Baru

Podcast Baru

Try the new Halal Food Map