Subuh
5:34
Syuruk
6:58
Zuhur
1:05
Asar
4:29
Maghrib
7:09
Isyak
8:24

Berubah setelah ikuti senaman jalanan

Teka Kata
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
Cuba lagi! Markah anda: Bagus! Markah anda: Hebat! Markah anda: Out Of 3
1/3
Tutup Kuiz
Gaya Hidup
31
3

Berubah setelah ikuti senaman jalanan

Memastikan kecergasan jasmani dan minda mereka kekal bermaya lagi segar, dua kumpulan anak muda memanfaatkan palang-palang besi di taman permainan kanak-kanak sebagai wadah bersenam. Kegiatan kalistenik atau sejenis senaman yang menekankan pergerakan lagi memperkasa kekuatan dan kefleksibelan tubuh bak ahli gimnasitik menjadi sandaran. Siapakah mereka? HARYANI ISMAIL (haryani@sph.com.sg) meninjau.

Berita Harian

Feb 08, 2015 | 05:30 AM
LENTUR TUBUH SAMBIL BERI MOTIVASI: Pasukan Bar Hijrah sedang meregangkan otot sebelum beralih ke palang-palang bagi senaman lebih mencabar. Kumpulan itu menarik perhatian orang ramai ekoran disiplin yang mereka tonjolkan, misalnya menjaga waktu solat.
KIAN POSITIF: (Dari kiri) Encik Muhammad Azhari Sahar, Encik Muhammad Firdaus Fidrishah, Encik Muhammad Hudzaifah Mazlan, Noor Ashraf Jalal dan Encik Zuhayr Zamyr Azman (kemeja-T putih tanpa lengan) terapkan disiplin diri sepanjang menceburi senaman jalanan.

Perintis kumpulan kecergasan Bar Hijrah majukan akademi dan latih peserta terapkan disiplin, tingkat keyakinan diri

KEINSAFAN menyelinap dalam hati Encik Muhammad Firdaus Fidrishah apabila pangkat sarjan yang dimiliki sewaktu Perkhidmatan Negara (NS) ditarik balik dek satu kesalahan disiplin.

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain

Teka Kata

=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
1/3 Cuba perkataan lain
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3