Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
DENGAN mudah, Cik Noor Azni Yahya berjongkok bagi mengambil bola di lantai.
Namun, tidak dapat beliau bayangkan, sebelum menyertai Walking Football4Health sekitar dua bulan lalu, perbuatan sedemikian begitu payah bagi ibu enam anak itu.
Mentelah, mahu berdiri dan berjalan pun beliau perlu menggunakan tongkat.
Guru tadika berusia 62 tahun itu berkata:
"Sebelum ini, memang payah bagi saya mengangkat kaki dan naik tangga, apatah lagi berjongkok,
"Alhamdulillah, dalam dua minggu pertama setelah saya menyertai 'Walking Football4Health' dan program pengurusan kesihatan yang diberikan Cik Dee Dee Mahmood, rasa sakit di kaki terus hilang dan saya tidak lagi perlu menggunakan tongkat," tambah Cik Noor Azni.
Beliau mula mengetahui akan kegiatan tersebut setelah bertemu dengan Cik Dee Dee Mahmood di satu kursus.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Seringkali kita terperangkap dengan rutin harian sehingga terlupa tentang perkara penting – termasuk pengetahuan tentang kesihatan wanita, kesuburan serta isu pranatal dan pascapartum (lepas bersalin)
Melihat serpihan akibat kemusnahan perosak alam, Cik Hira Nabi, seorang pembikin filem wanita dari Pakistan menuntut jawapan kepada banyak persoalan: Apakah yang berlaku semasa pemusnahan itu? Apakah
Seorang lagi pembikin filem wanita yang diketengahkan dalam PerForm Open Academy of Arts and Activations (POA) ialah Cik Saodat Ismailova.
Beliau merupakan seorang pembikin filem dan artis berbakat
Baru-baru ini, seorang teman yang telah lama ‘hilang’ di media sosial tiba-tiba mengirim pesanan ringkas bertanya khabar sambil mengucapkan Selamat Hari Raya.
“Ya, saya dah lama gantung akaun Facebook
Dalam kita ghairah menyambut Hari Ibu 2024, mari kita hargai pengorbanan segolongan ibu yang dalam diam-diam bergelut dengan kemurungan selepas bersalin (PPD).
PPD adalah kebimbangan kesihatan awam
Setiap kali diundang ke Singapura untuk membuat persembahan irama tradisional Melayu, penyanyi dari seberang Tambak, Haziq Rosebi, terima dengan tangan terbuka dan teruja melihat sambutan peminat
Ada yang datang untuk bertemu artis legenda era 1970-an, Noor Kumalasari, yang sudah lama tidak muncul di kaca televisyen dan layar perak selepas berhijrah untuk menjalani kehidupan sebagai suri rumah
Siapa sangka sebotol kecil minyak wangi boleh mendedahkan begitu banyak mengenai identiti seseorang?
Selain memberikan aroma yang menyenangkan kepada badan, pemilihan minyak wangi seseorang boleh
Daripada telefon bijak hingga ke bandar bijak, inovasi seperti kecerdasan buatan (AI) semakin merombak industri dan mengubah cara individu bekerja, berkomunikasi dan menjalani kehidupan.
Generasi muda
Mengejar kejayaan lagu menerusi anugerah atau jumlah penstriman bukan sesuatu yang diburu penyanyi dan pelakon, Izzue Islam.
Izzue, atau nama sebenarnya, Muhammad Izzul Islam Mazlan, 33 tahun, telah
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Seringkali kita terperangkap dengan rutin harian sehingga terlupa tentang perkara penting – termasuk pengetahuan tentang kesihatan wanita, kesuburan serta isu pranatal dan pascapartum (lepas bersalin)
Melihat serpihan akibat kemusnahan perosak alam, Cik Hira Nabi, seorang pembikin filem wanita dari Pakistan menuntut jawapan kepada banyak persoalan: Apakah yang berlaku semasa pemusnahan itu? Apakah
Seorang lagi pembikin filem wanita yang diketengahkan dalam PerForm Open Academy of Arts and Activations (POA) ialah Cik Saodat Ismailova.
Beliau merupakan seorang pembikin filem dan artis berbakat
Baru-baru ini, seorang teman yang telah lama ‘hilang’ di media sosial tiba-tiba mengirim pesanan ringkas bertanya khabar sambil mengucapkan Selamat Hari Raya.
“Ya, saya dah lama gantung akaun Facebook
Dalam kita ghairah menyambut Hari Ibu 2024, mari kita hargai pengorbanan segolongan ibu yang dalam diam-diam bergelut dengan kemurungan selepas bersalin (PPD).
PPD adalah kebimbangan kesihatan awam
Setiap kali diundang ke Singapura untuk membuat persembahan irama tradisional Melayu, penyanyi dari seberang Tambak, Haziq Rosebi, terima dengan tangan terbuka dan teruja melihat sambutan peminat
Ada yang datang untuk bertemu artis legenda era 1970-an, Noor Kumalasari, yang sudah lama tidak muncul di kaca televisyen dan layar perak selepas berhijrah untuk menjalani kehidupan sebagai suri rumah
Siapa sangka sebotol kecil minyak wangi boleh mendedahkan begitu banyak mengenai identiti seseorang?
Selain memberikan aroma yang menyenangkan kepada badan, pemilihan minyak wangi seseorang boleh
Daripada telefon bijak hingga ke bandar bijak, inovasi seperti kecerdasan buatan (AI) semakin merombak industri dan mengubah cara individu bekerja, berkomunikasi dan menjalani kehidupan.
Generasi muda
Mengejar kejayaan lagu menerusi anugerah atau jumlah penstriman bukan sesuatu yang diburu penyanyi dan pelakon, Izzue Islam.
Izzue, atau nama sebenarnya, Muhammad Izzul Islam Mazlan, 33 tahun, telah
Dari situ, beliau dinasihati agar mengurangkan berat badannya supaya ia membantu meredakan rasa sakit di kaki, lantas memudahkan pergerakan dan menjadikan badan lebih sihat.
Atas dorongan tersebut, di samping keazaman tidak mahu terlalu berharap pada tongkat, beliau mula menyertai Walking Football4Health.
Menurut beliau, perubahan ketara yang perlu beliau terapkan adalah mengubah dan menyesuaikan cara pemakanan beliau supaya ia boleh diterapkan sebagai amalan gaya hidup sihat kehidupan sehariannya.
Ini memandangkan beliau perlu mengurangkan makanan berkanji dan perlu makan mengikut ketetapan bahan makanan yang disyorkan.
"Saya menukar cara pemakanan supaya mengikut sukatan yang digalakkan, di samping makan secara tetap kerana sebelum ini, saya tidak makan jadi badan cepat sakit kerana tidak ada tenaga," ujar Cik Noor Azni.
Justeru, dengan senyuman terukir di wajahnya, beliau menjelaskan di samping keadaan kakinya yang tidak lagi sakit seperti sebelumnya, berat badan beliau turun dari 107 kilogram kepada 104 kilogram dalam masa dua bulan.
"Secara fizikal memang tidak boleh dilihat tapi saya rasa kelainannya dan kini lebih bertenaga.
"Saya ingin menggalakkan warga emas, kalau boleh, jangan sentiasa duduk di rumah - keluar rumah, walaupun dengan cucu dan berjalan atau selesai solat subuh, berjalan di kawasan perumahan,'' jelas Cik Noor Azni.
"Sebelum ini, memang payah bagi saya mengangkat kaki dan naik tangga, apatah lagi berjongkok. Alhamdulillah, dalam dua minggu pertama setelah saya menyertai Walking Football4Health dan program pengurusan kesihatan yang diberikan Cik Dee Dee Mahmood, rasa sakit di kaki terus hilang dan saya tidak lagi perlu menggunakan tongkat.''
- Cik Noor Azni Yahya.
