Subuh
5:49
Syuruk
7:06
Zuhur
1:11
Asar
4:15
Maghrib
7:14
Isyak
8:22

Disiplin, pengorbanan dan kerja keras perlu untuk sukan bina badan

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Singapura
27
3

ADAM

Disiplin, pengorbanan dan kerja keras perlu untuk sukan bina badan

Pelatih peribadi nasihati mereka yang sertai sukan bina badan perlu jaga pemakanan termasuk kurangi pengambilan gula, garam
Apr 24, 2018 | 05:30 AM

MEMBINA badan melibatkan lebih daripada sekadar melakukan senaman bagi mendapatkan hasil badan 'berketak-ketak' yang diidamkan.

Pemakanan perlu dijaga dan kekuatan mental juga perlu ditingkatkan.

Video Baru

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >