Halal Food Map
Langgan
APABILA seseorang pekerja melangkah masuk ke pejabat lalu menghidupkan komputer, biasanya tumpuan sepenuhnya diberi kepada pekerjaannya sahaja.
Kadangkala sehari suntuk pekerja itu akan menghadap komputer.
Teka Kata
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
Cuba lagi! Markah anda:
Bagus! Markah anda:
Hebat! Markah anda:
Out Of 3
1/3
Tutup Kuiz
31
3
Jaga sihat walau di pejabat
Sehari suntuk menghadap komputer boleh menjejas kesihatan pekerja
Apr 30, 2014 | 06:00 AM
Dapatkan artikel ini untuk diterbitkan semula
Dapatkan artikel ini untuk diterbitkan semula
DUDUK SEMPURNA: Postur duduk yang sempurna dapat mencegah rasa sengal atau tegang pada bahagian belakang tubuh, tengkuk dan lutut. - Foto-foto TUKIMAN WARJI
CUKUP MINUM: Minum air secukupnya dapat mengelak masalah kekurangan air dalam tubuh dan memastikan ginjal berfungsi dengan baik.
REGANGKAN OTOT: Sering berehat seketika semasa bekerja, dan ini termasuk berdiri, meregangkan otot atau berjalan keluar selama lima minit.
REHATKAN MATA: Keluarlah dari pejabat semasa waktu makan untuk mendapatkan vitamin D daripada sinaran matahari.
Dapatkan artikel ini untuk diterbitkan semula
Cuba lagi!