Kecederaan biasa semasa bersenam

SETIAP tahun baru, ramai yang menanam azam memiliki tubuh yang lebih sihat, cergas dan menarik.

Bagi yang baru mahu berjinak-jinak dengan amalan bersenam atau bersukan, mungkin mereka kurang sedar akan kesan kecederaan yang boleh dialami sekiranya tidak berhati-hati.

Langgani BeritaHarian.sg untuk menikmati laporan ini. Sila DAFTAR untuk teruskan.

Waktu Solat

Subuh
5:34
Syuruk
6:57
Zuhur
1:04
Asar
4:28
Maghrib
7:09
Isyak
8:22
3 HR PSI: 36
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.