Subuh
5:41
Syuruk
7:00
Zuhur
1:05
Asar
4:21
Maghrib
7:09
Isyak
8:19

Mekarkan cinta pada 'kettlebell'

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Tutup Kuiz
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Gaya Hidup
31
3

Mekarkan cinta pada 'kettlebell'

Mempertingkat kecergasan diri dengan harapan lebih ramai warga Singapura dapat sama-sama aktif bersenam menjadi sandaran beberapa wanita. Mereka membangun 'masyarakat' pencinta senaman kettlebell, yoga atau zumba. Kecenderungan mendalam juga mendorong mereka membangun gimnasium atau studio kecergasan sendiri sebagaimana dikongsi dengan wartawan kami. Ikuti laporan wartawan HARYANI ISMAIL (haryani@sph.com.sg) dan FARID HAMZAH (farid@sph.com.sg).

FARID HAMZAH

Apr 10, 2016 | 05:30 AM
Mekarkan cinta pada 'kettlebell'
BERAT SAMA DIPIKUL: Pemilik gim AlphaFit, Cik Hayati Nuffus Abdul Razak, memperkasa orang ramai dengan kemahiran memanfaatkan bola kettlebell bagi menurunkan berat badan mahupun menyemai fokus. - Foto TUKIMAN WARJI

MASYARAKAT pencinta dan pengamal senaman kettlebell (bola besi bertangkai persis cerek) di Singapura mungkin kecil dan hanya mencecah sekitar 50 orang sahaja.

Bagaimanapun, ia bukanlah halangan bagi pejuang senaman tersebut, Cik Hayati Nuffus Abdul Razak, agar terus menggilap kemahirannya bahkan menguar-uarkan aktiviti ini sebagai satu cara berkesan buat wanita mengurangkan berat badan.

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >
Tutup Kuiz