Subuh
5:41
Syuruk
7:00
Zuhur
1:05
Asar
4:21
Maghrib
7:09
Isyak
8:19

Senaman bertenaga dengan 'pedang sakti'

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Tutup Kuiz
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Gaya Hidup
31
3

Senaman bertenaga dengan 'pedang sakti'

Jul 09, 2017 | 05:30 AM
Senaman bertenaga dengan 'pedang sakti'
BERPELUH DENGAN PEDANG: Senaman SaberFit menggabungkan rutin senaman kardiovaskular, gerakan meloncat plyometrik dan senaman menguatkan otot-otot pertengahan tubuh (core exercise). - Foto SABERFIT

BAYANGKAN mengacu-acukan 'pedang sakti' light saber seperti dalam filem Star Wars tetapi digabungkan dengan senaman bertenaga tinggi.

Kelas senaman baru, SaberFit, menggunakan teknik mengacukan pedang kombat itu dengan rutin senaman kardiovaskular, gerakan meloncat plyometrik dan senaman menguatkan otot pertengahan tubuh (core exercise).

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >
Tutup Kuiz