Subuh
5:49
Syuruk
7:06
Zuhur
1:11
Asar
4:15
Maghrib
7:14
Isyak
8:22

Tingkat kecergasan dengan amalan senaman yang betul, berkesan

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Gaya Hidup
31
3

CERGAS

Tingkat kecergasan dengan amalan senaman yang betul, berkesan

Feb 28, 2018 | 05:30 AM

DENGAN akhir suku pertama 2018 semakin hampir, ramai yang mungkin mempertimbangkan semula matlamat kecergasan dan kesihatan yang telah ditetapkan pada awal tahun.

Jika anda menghadapi kesukaran dalam melaksanakan matlamat yang telah ditetapkan, beberapa panduan yang dikongsi jurulatih kesihatan peribadi, Cik Reehana Shihab, 40 tahun, mungkin dapat membantu mempermudahkan lagi proses tersebut.

Video Baru

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >