Tip kesihatan

KAWALLAH berat badan anda. Mulakan perjalanan anda ke arah berat badan yang sihat, hari ini.

  1. Buat sasaran menurunkan berat badan pada kadar yang realistik.
  2. Lakukan kegiatan fizikal 150 minit atau lebih seminggu.
  3. Catatkan apa yang anda makan dan jumlahnya.
  4. Dapatkan sokongan keluarga dan rakan.
  5. Kekalkan sikap positif dan percaya bahawa anda boleh mencapai sasaran.

Waktu Solat

Subuh
5:37
Syuruk
7:02
Zuhur
1:08
Asar
4:34
Maghrib
7:13
Isyak
8:28
3 HR PSI: 31
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.