BERDEKAD lamanya, ramai berusaha mendapatkan senaman terbaik yang dapat membakar lemak dan tentu sekali mahu melangsingkan badan.
Sejak zaman senaman Jane Fonda, atau senaman hari ini seperti cross-fit dan salsation, masyarakat hari ini menganggap senaman yang diamalkan adalah yang terbaik dan paling berkesan.