Wisma Geylang Serai akan mengadakan Pesta Kesihatan buat julung-julung kalinya Ahad ini. Dari seawal 9 pagi, orang ramai boleh menyertai pelbagai kegiatan bagi segenap lapisan usia. Wartawan pelatih MUHAMMAD EDRIE RIZWAN (edrieam@sph.com.sg) menemu bual dua penggiat kesihatan untuk ketahui apakah penglibatan mereka di Pesta Kesihatan itu serta antara aktiviti menarik yang boleh anda sertai.
KESUNTUKAN masa merupakan salah satu alasan utama mengapa ramai daripada kita tidak sempat mengamalkan gaya hidup sihat.
Dengan adanya program senaman mingguan yang dikendalikan Wisma Geylang Serai (WGS), anda mungkin boleh meluangkan beberapa minit untuk cergaskan badan!
Ahad ini, WGS akan mengadakan Pesta Kesihatan yang sekali gus merupakan pelancaran bagi kegiatan senaman mingguan mereka.
Orang ramai boleh menyertai sesi zumba dan senaman ringan, yang juga sesuai untuk mereka yang sudah berusia.
Sesi tersebut akan dikendalikan oleh jurulatih dari Nawal Haddad Fitness.
"Acara seperti ini amat penting kerana dengan adanya kegiatan seperti ini, ia dapat merapatkan lagi hubungan antara rakan atau keluarga, dan ini secara tidak langsung membuat mereka lebih bahagia," kata Cik Sharifah Nawal Mohamed Alhaddad, 29 tahun, pengasas Nawal Haddad Fitness & GLOWco selaku hos Senam2 Pasar.
Luangkan masa anda bersama penyanyi Indonesia, Afgan yang akan beraksi pada hujung minggu ini bersama penyanyi Malaysia Ezad Lazim, Nuha Bahrin, dan Naufal Azrin. Ada juga demonstrasi memasak oleh Cef
Tatkala melancarkan album bahasa Inggeris tiga dekad lalu, penyanyi dan pemuzik Singapura, Art Fazil menyasarkannya kepada pendengar tempatan.
Namun kali ini, beliau mengorak langkah lebih jauh dengan
Lembaga Pemantauan Meta pada 27 Mac menggesa syarikat itu menamatkan larangan menyeluruh terhadap penggunaan biasa perkataan Arab ‘syahid’.
Ini selepas semakan selama setahun yang mendapati pendekatan
Vodafone Jerman berhasrat untuk menjimatkan kira-kira 400 juta euro ($583 juta) dalam tempoh dua tahun akan datang sebagai sebahagian daripada pelan penyusunan semula yang bakal menjejas sekitar 2,000
Gergasi teknologi Microsoft baru-baru ini mengumumkan pelantikan mantan pengasas bersama DeepMind, Encik Mustafa Suleyman sebagai ketua pegawai eksekutif unit kecerdasan buatan (AI) syarikat itu.
Ia
Apabila anda diajak ‘Jalan Raya’, apakah yang dapat anda teroka sambil menyambut Lebaran yang mulia?
Antara 9 dengan 11 Mei, pengkaji dan pendidik seni, Zarina Muhammad, akan bergabung tenaga dengan
Bayangkan cerita rakyat dari Riau, Bawang Putih Bawang Merah, dikembalikan dalam dunia baru yang meneroka erti keberanian, menentang norma masyarakat yang mencabar serta suratan takdir yang tidak
Hospital-hospital di Singapura telah menyaksikan peningkatan permintaan untuk ruang suite bagi ibu hamil yang mesra keluarga, menawarkan suasana bilik yang selesa serta terangkum bagi anggota keluarga
Kata orang, tak boleh dibuat main-main kalau menyentuh soal ‘mak’, ‘ibu’ dan panggilan yang sewaktu dengannya. Orang yang dilihat ‘ganas’ macam mana sekali pun, sekali orang lain berani memperlekehkan
“Cabaran terbesar saya menerbitkan Pesta Raya sepanjang 10 edisi lalu ialah memikirkan cara bagaimana pesta ini kekal segar buat masyarakat. Saya perlu pastikan kita mempunyai program yang membuat
Luangkan masa anda bersama penyanyi Indonesia, Afgan yang akan beraksi pada hujung minggu ini bersama penyanyi Malaysia Ezad Lazim, Nuha Bahrin, dan Naufal Azrin. Ada juga demonstrasi memasak oleh Cef
Tatkala melancarkan album bahasa Inggeris tiga dekad lalu, penyanyi dan pemuzik Singapura, Art Fazil menyasarkannya kepada pendengar tempatan.
Namun kali ini, beliau mengorak langkah lebih jauh dengan
Lembaga Pemantauan Meta pada 27 Mac menggesa syarikat itu menamatkan larangan menyeluruh terhadap penggunaan biasa perkataan Arab ‘syahid’.
Ini selepas semakan selama setahun yang mendapati pendekatan
Vodafone Jerman berhasrat untuk menjimatkan kira-kira 400 juta euro ($583 juta) dalam tempoh dua tahun akan datang sebagai sebahagian daripada pelan penyusunan semula yang bakal menjejas sekitar 2,000
Gergasi teknologi Microsoft baru-baru ini mengumumkan pelantikan mantan pengasas bersama DeepMind, Encik Mustafa Suleyman sebagai ketua pegawai eksekutif unit kecerdasan buatan (AI) syarikat itu.
Ia
Apabila anda diajak ‘Jalan Raya’, apakah yang dapat anda teroka sambil menyambut Lebaran yang mulia?
Antara 9 dengan 11 Mei, pengkaji dan pendidik seni, Zarina Muhammad, akan bergabung tenaga dengan
Bayangkan cerita rakyat dari Riau, Bawang Putih Bawang Merah, dikembalikan dalam dunia baru yang meneroka erti keberanian, menentang norma masyarakat yang mencabar serta suratan takdir yang tidak
Hospital-hospital di Singapura telah menyaksikan peningkatan permintaan untuk ruang suite bagi ibu hamil yang mesra keluarga, menawarkan suasana bilik yang selesa serta terangkum bagi anggota keluarga
Kata orang, tak boleh dibuat main-main kalau menyentuh soal ‘mak’, ‘ibu’ dan panggilan yang sewaktu dengannya. Orang yang dilihat ‘ganas’ macam mana sekali pun, sekali orang lain berani memperlekehkan
“Cabaran terbesar saya menerbitkan Pesta Raya sepanjang 10 edisi lalu ialah memikirkan cara bagaimana pesta ini kekal segar buat masyarakat. Saya perlu pastikan kita mempunyai program yang membuat
Beliau berharap orang ramai juga bakal mempraktikkan apa yang mereka akan pelajari di sesi itu nanti.
"Dengan jurulatih kami, mereka boleh menjangkakan pengalaman yang penuh bertenaga, seronok dan berisi ilmu.
"Harap-harap mereka akan melakukan senaman ini di rumah juga setelah sesi ini," tambah Cik Nawal yang telah mengendalikan Nawal Haddad Fitness semenjak 2013.
Senaman pagi minggu di WGS yang bermula pada 21 Julai lalu diadakan setiap minggu mulai 8.30 pagi hingga 9.30 pagi dan dikendalikan jurulatih Nawal Haddad Fitness.
Pada Ahad ini, sempena pelancaran kegiatan mingguannya pula, orang ramai diajak menyertai Senam2 Pasar pada 9.15 pagi hingga 10 pagi.
Seramai 200 peserta pertama yang mendaftarkan diri di https://tinyurl.com/y3ljn6d4 akan mendapat cenderamata menarik.
PESTA KESIHATAN WISMA GEYLANG SERAI 2019
BILA: Ahad, 4 Ogos
MASA: 9 pagi hingga 1 petang
MANA: Ruang Acara, WGS
MASUK: Percuma
ACARA MENARIK
- Senam² Pasar bersama Nawal Haddad Fitness
- Ceramah Kencing Manis
- Demonstrasi dan persembahan Silat
- Ceramah Mitos Kesihatan dengan panelis Dr Elly Sabrina Ismail, Encik Hisham Musa dan Cik Humairah Hameed Maricar
- Persiapan Makanan Sihat bersama Cik Aqilah Norazman
- Persembahan oleh Swing City Band