Subuh
5:41
Syuruk
7:00
Zuhur
1:05
Asar
4:21
Maghrib
7:09
Isyak
8:19
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Tutup Kuiz
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Rencana
33
3

MAKANAN SIHAT

Jalani gaya hidup sihat satu proses bukan matlamat jangka panjang

GAYA HIDUP SIHAT

AQILAH NORAZMAN

Nov 26, 2018 | 05:30 AM
BUKAN USAHA SINGKAT: Cik Aqilah bertungkus-lumus menjalani latihan dan menjaga pemakanan untuk mendapatkan berat badan idaman. - Foto BH oleh IQBAL FAIZAL
HIDANGAN MUDAH DAN SIHAT: Inilah resipi 'Ayam Selasih Pedas Thai (Pad Kra Poa) yang enak. Foto BH oleh IQBAL FAIZAL

APABILA saya mengorak langkah menjalani gaya hidup lebih sihat sekitar lapan tahun lalu, saya menumpukan perhatian memburu keputusan yang pantas.

Saya ikat perut sehingga saya hilang 20 kilogram dalam lapan bulan - tetapi berat badan 'idaman' ini tidak berkekalan.

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >
Tutup Kuiz