Subuh
5:39
Syuruk
7:03
Zuhur
1:10
Asar
4:35
Maghrib
7:15
Isyak
8:30

Panduan elak cedera masa latihan dan perlawanan

Teka Kata
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
Cuba lagi! Markah anda: Bagus! Markah anda: Hebat! Markah anda: Out Of 3
Setempat
27
3

Panduan elak cedera masa latihan dan perlawanan

Apr 20, 2015 | 10:13 AM

SEDANG Kejohanan Futsal Nasional BeritaHarian.sg kian menjelang, penting bagi para peserta mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kecederaan semasa berlatih dan pada hari perlawanan.

Risiko kecederaan seperti seliuh sendi atau kejang otot boleh dikurangkan jika persiapan fizikal dan mental dilakukan agar tubuh tidak tertekan dek tekanan fizikal ke atas anggota badan.

Video Baru

Teka Kata

=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3