Panduan elak cedera masa latihan dan perlawanan

SEDANG Kejohanan Futsal Nasional BeritaHarian.sg kian menjelang, penting bagi para peserta mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kecederaan semasa berlatih dan pada hari perlawanan.

Risiko kecederaan seperti seliuh sendi atau kejang otot boleh dikurangkan jika persiapan fizikal dan mental dilakukan agar tubuh tidak tertekan dek tekanan fizikal ke atas anggota badan.