Subuh
5:34
Syuruk
6:56
Zuhur
1:03
Asar
4:26
Maghrib
7:07
Isyak
8:20
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Pilih perkataan yang betul

1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
< Kuiz sebelumnya
Kuiz seterusnya >
Singapura
27
3

Panduan elak cedera masa latihan dan perlawanan

Apr 20, 2015 | 10:13 AM

SEDANG Kejohanan Futsal Nasional BeritaHarian.sg kian menjelang, penting bagi para peserta mengambil langkah berjaga-jaga untuk mengelakkan kecederaan semasa berlatih dan pada hari perlawanan.

Risiko kecederaan seperti seliuh sendi atau kejang otot boleh dikurangkan jika persiapan fizikal dan mental dilakukan agar tubuh tidak tertekan dek tekanan fizikal ke atas anggota badan.

Video Baru

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
Pilih perkataan yang betul 1/3
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
< Kuiz sebelumnya
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3
Kuiz seterusnya >