Pengalaman lalu buka mata pada manfaat senaman

Program Kesejahteraan Persatuan Rakyat (PA) mula pada 2008 untuk menggalak warga berumur 50 tahun ke atas untuk mengambil berat dan bertanggungjawab atas kesihatan dan kesejahteraan diri sendiri supaya mereka kekal sihat dan aktif dalam meniti usia lanjut. Baru-baru ini, PA telah memperluas program ini dan memperkenalkan program Wellness Time@RC bagi membawa program penuaan aktif lebih dekat ke kawasan perumahan supaya warga emas lebih mudah menyertainya. NUR HUMAIRA SAJAT (nhumaira@sph.com.sg) mengetengahkan kisah dua warga emas yang telah meraih manfaat daripada Program Kesejahteraan anjuran PA ini.

DARI saiz XXXL ke saiz L dalam masa setahun.