Halal Food Map Cari makanan halal dekat anda

Subuh

5:41

Syuruk

6:59

Zuhur

1:05

Asar

4:21

Maghrib

7:08

Isyak

8:19

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

Singapura

AKTIF

Senaman 'calisthenics' perkuat otot, sihatkan tubuh badan

senam calisthenics

ANISA ABDULLAH

Apr 19, 2018 | 05:30 AM

Senaman 'calisthenics' perkuat otot, sihatkan tubuh badan

SERONOK BERSENAM: Meskipun mencabar, melakukan senaman 'calisthenic' ini beramai-ramai membuat 'keperitan' yang dialami berasa lebih mudah. Penulis (kiri) bersama salah seorang peserta dalam sesi di Taman Tiong Bahru baru-baru ini. - Foto BH oleh IQBAL FAIZAL

Senaman 'calisthenics' perkuat otot, sihatkan tubuh badan

UJI KEKUATAN: Senam 'calisthenic' menguji kekuatan otot-otot utama penulis dengan cara yang tidak beliau sangka. - Foto BH oleh IQBAL FAIZAL

INGIN membangunkan kekuatan otot? Dahagakan senaman intensiti tinggi?

Kalau itu yang diidamkan, senama calisthenics pastinya sesuai buat anda.

Video Baru

Kaki Makan: 3 perkara yang mungkin anda tidak…

Nak berpoligami, tapi kahwin di luar negara.…

DPM Wong beri bayangan keutamaan apabila jadi PM

Apa kata warga Singapura tentang peralihan…

OMG+ Episod 6 - Rumahku syurgaku, tapi aset atau…

Podcast Baru

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu