Subuh
5:35
Syuruk
6:52
Zuhur
12:56
Asar
4:03
Maghrib
6:58
Isyak
8:07
Teka Kata
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
Cuba lagi! Markah anda: Bagus! Markah anda: Hebat! Markah anda: Out Of 3
1/3
Tutup Kuiz
Setempat
27
3

Tidak sukar tukar selera kepada beras lebih sihat

Empat pakar pemakanan saran pilih beras ceruh atau beras basmati serta lauk kurang lemak untuk elak risiko hidap kencing manis

SITI AISYAH NORDIN

May 16, 2016 | 05:30 AM
Tidak sukar tukar selera kepada beras lebih sihat
BERAS CERUH: Cara memasaknya boleh diubah bagi mereka yang mahu mengekalkan rasa tradisional nasi putih.
Tidak sukar tukar selera kepada beras lebih sihat
CIK HUMAIRAH HAMEED: Pakar pemakanan di Mind Your Nutrition Consultancy. Menurutnya, beras ceruh pilihan sihat yang lebih popular kerana ia mengandungi lebih serat. - Foto ihsan HUMAIRAH HAMEED

NASI putih, makanan harian masyarakat di rantau Asia selama bertahun-tahun, baru-baru ini telah dikenal pasti sebagai salah satu penyumbang terbesar kepada penyakit kencing manis.

Kajian oleh Sekolah Kesihatan Awam Harvard menunjukkan bahawa sepinggan nasi putih yang dimakan dalam sehari secara tetap boleh meningkatkan risiko penyakit kencing manis sebanyak 11 peratus dalam kalangan penduduk secara keseluruhan.

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain

Teka Kata

=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
1/3 Cuba perkataan lain
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3