MAKANAN SIHAT

Jalani gaya hidup sihat satu proses bukan matlamat jangka panjang

APABILA saya mengorak langkah menjalani gaya hidup lebih sihat sekitar lapan tahun lalu, saya menumpukan perhatian memburu keputusan yang pantas.

Saya ikat perut sehingga saya hilang 20 kilogram dalam lapan bulan - tetapi berat badan 'idaman' ini tidak berkekalan.

Waktu Solat

Subuh
5:37
Syuruk
7:01
Zuhur
1:04
Asar
4:28
Maghrib
7:04
Isyak
8:19
3 HR PSI: 30
27°/ 24 °
Tuesday - Thundery showers mainly over northern and eastern Singapore in the afternoon.
Wednesday - Late morning and early afternoon thundery showers.
Thursday - Afternoon thundery showers.