DI satu sudut gimnasium swasta di Woodlands, sekumpulan belia sedang bermandi peluh menendang dan menumbuk angin. Wajah mereka tekun mendengar arahan yang diteriak jurulatih mereka, Mohamed Rashid Ramzan Shah.
Kadangkala, Rashid, 31 tahun, tersenyum, melihat gelagat anak didiknya yang berusia antara 15 dengan 22 tahun itu.