Subuh

5:41

Syuruk

6:59

Zuhur

1:05

Asar

4:21

Maghrib

7:08

Isyak

8:19

EXERCISE CALESTHENIC

1 Artikel

Jan 10, 2018 | 05:30 AM

Senaman rintangan masih penting

MELAKUKAN kalistenik - senaman yang menggunakan berat badan untuk rintangan seperti tekan tubi atau push-up dan mencangkung...