Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
'MEMINJAMKAN telinga' kepada mereka yang mengalami keadaan mental mungkin sudah menjadi satu kebiasaan bagi Cik Rishah Zainal, 32 tahun.
Tetapi tanpa diketahui ramai, hari demi hari, beliau juga berjuang melawan keadaan mentalnya sendiri iaitu keresahan dan kemurungan.
Biarpun begitu, memulihkan insan lain membantu dirinya untuk pulih sedikit demi sedikit.
"Membantu orang lain sangat berbaloi. Apabila saya berinteraksi dengan seseorang yang mengalami keadaan mental dan berjaya menjalin hubungan dengan mereka, ia seperti detik 'AHA!'... kerana tidak mudah bagi mereka percaya dengan kita.
"Jadi apabila saya dapat membantu orang lain, saya berasa puas," ujar pakar sokongan rakan sebaya di Kelab Heal itu.
Ketika ditemui Berita Harian, beliau, yang tampak ramah orangnya, berkongsi bahawa sikap beliau sekarang jauh beza daripada dulu.
Seawal di bangku sekolah menengah, Cik Rishah tidak suka bercampur dengan rakan lain.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Seringkali kita terperangkap dengan rutin harian sehingga terlupa tentang perkara penting – termasuk pengetahuan tentang kesihatan wanita, kesuburan serta isu pranatal dan pascapartum (lepas bersalin)
Melihat serpihan akibat kemusnahan perosak alam, Cik Hira Nabi, seorang pembikin filem wanita dari Pakistan menuntut jawapan kepada banyak persoalan: Apakah yang berlaku semasa pemusnahan itu? Apakah
Seorang lagi pembikin filem wanita yang diketengahkan dalam PerForm Open Academy of Arts and Activations (POA) ialah Cik Saodat Ismailova.
Beliau merupakan seorang pembikin filem dan artis berbakat
Baru-baru ini, seorang teman yang telah lama ‘hilang’ di media sosial tiba-tiba mengirim pesanan ringkas bertanya khabar sambil mengucapkan Selamat Hari Raya.
“Ya, saya dah lama gantung akaun Facebook
Dalam kita ghairah menyambut Hari Ibu 2024, mari kita hargai pengorbanan segolongan ibu yang dalam diam-diam bergelut dengan kemurungan selepas bersalin (PPD).
PPD adalah kebimbangan kesihatan awam
Setiap kali diundang ke Singapura untuk membuat persembahan irama tradisional Melayu, penyanyi dari seberang Tambak, Haziq Rosebi, terima dengan tangan terbuka dan teruja melihat sambutan peminat
Ada yang datang untuk bertemu artis legenda era 1970-an, Noor Kumalasari, yang sudah lama tidak muncul di kaca televisyen dan layar perak selepas berhijrah untuk menjalani kehidupan sebagai suri rumah
Siapa sangka sebotol kecil minyak wangi boleh mendedahkan begitu banyak mengenai identiti seseorang?
Selain memberikan aroma yang menyenangkan kepada badan, pemilihan minyak wangi seseorang boleh
Daripada telefon bijak hingga ke bandar bijak, inovasi seperti kecerdasan buatan (AI) semakin merombak industri dan mengubah cara individu bekerja, berkomunikasi dan menjalani kehidupan.
Generasi muda
Dalam dunia yang sering menumpukan pada gerak isyarat yang besar dan lantang, Cik Isdiyanah Puteri Kudsi Dulkifli, Ketua Program di Schneider Electric, percaya bahawa perubahan berkesan tidak
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Seringkali kita terperangkap dengan rutin harian sehingga terlupa tentang perkara penting – termasuk pengetahuan tentang kesihatan wanita, kesuburan serta isu pranatal dan pascapartum (lepas bersalin)
Melihat serpihan akibat kemusnahan perosak alam, Cik Hira Nabi, seorang pembikin filem wanita dari Pakistan menuntut jawapan kepada banyak persoalan: Apakah yang berlaku semasa pemusnahan itu? Apakah
Seorang lagi pembikin filem wanita yang diketengahkan dalam PerForm Open Academy of Arts and Activations (POA) ialah Cik Saodat Ismailova.
Beliau merupakan seorang pembikin filem dan artis berbakat
Baru-baru ini, seorang teman yang telah lama ‘hilang’ di media sosial tiba-tiba mengirim pesanan ringkas bertanya khabar sambil mengucapkan Selamat Hari Raya.
“Ya, saya dah lama gantung akaun Facebook
Dalam kita ghairah menyambut Hari Ibu 2024, mari kita hargai pengorbanan segolongan ibu yang dalam diam-diam bergelut dengan kemurungan selepas bersalin (PPD).
PPD adalah kebimbangan kesihatan awam
Setiap kali diundang ke Singapura untuk membuat persembahan irama tradisional Melayu, penyanyi dari seberang Tambak, Haziq Rosebi, terima dengan tangan terbuka dan teruja melihat sambutan peminat
Ada yang datang untuk bertemu artis legenda era 1970-an, Noor Kumalasari, yang sudah lama tidak muncul di kaca televisyen dan layar perak selepas berhijrah untuk menjalani kehidupan sebagai suri rumah
Siapa sangka sebotol kecil minyak wangi boleh mendedahkan begitu banyak mengenai identiti seseorang?
Selain memberikan aroma yang menyenangkan kepada badan, pemilihan minyak wangi seseorang boleh
Daripada telefon bijak hingga ke bandar bijak, inovasi seperti kecerdasan buatan (AI) semakin merombak industri dan mengubah cara individu bekerja, berkomunikasi dan menjalani kehidupan.
Generasi muda
Dalam dunia yang sering menumpukan pada gerak isyarat yang besar dan lantang, Cik Isdiyanah Puteri Kudsi Dulkifli, Ketua Program di Schneider Electric, percaya bahawa perubahan berkesan tidak
Dalam kelas, perbuatan seperti mengangkat tangan untuk menanyakan soalan pun sudah membuat beliau berasa gerun. Lama-kelamaan ia semakin teruk sehingga menjejas prestasinya di tempat kerja ketika beliau bertugas sebagai eksekutif pentadbiran.
"Apabila saya duduk, perasaan takut mengangkat dan menjawab panggilan telefon menyelubungi diri saya," kata ibu seorang anak itu.
Kelakuan Cik Rishah menggamit perhatian bos beliau, yang menggalakkannya mendapat rawatan lima tahun lalu.
Setahun kemudian, penyertaannya sebagai eksekutif program untuk mengurus program pemulihan di Kelab Heal banyak merubah kehidupannya.
"Sebenarnya, saya tak tahu apa nak jangka. Saya resah ingin berjumpa dengan orang baru yang saya tak kenal dan apabila orang tanya nama saya, saya menjadi takut.
"Tetapi saya memberitahu diri saya bahawa jika saya ingin berubah, ia perlu bermula dengan diri saya sendiri. Saya perlu sedaya upaya tepis perasaan ini dan fokus membantu orang lain," ujar anak bongsu dalam keluarga tiga adik-beradik itu yang masih memakan ubat untuk membantu beliau pulih.
Kini sebagai pakar sokongan rakan sebaya, antara tanggungjawab Cik Rishah adalah mendengar luahan mereka yang mengalami keadaan mental dan memberi nasihat menerusi pengalamannya sendiri.
"Apabila orang datang berkunjung ke Kelab Heal, mereka ingin berbual dengan seseorang dan jika tidak ada orang layan mereka, mereka akan pencilkan diri.
"Secara peribadi, matlamat saya adalah menjadi orang pertama menyambut mereka yang datang untuk mendapatkan bantuan di Kelab Heal," katanya bersemangat.
Biarpun akur bahawa beliau masih lagi mengalami simptom seperti sukar bertutur dengan lancar dan kegelisahan, Cik Rishah berkata keadaannya jauh lebih baik sekarang.
"Saya sudah pulih, tetapi belum sembuh sepenuhnya," katanya.
Menurut Cik Rishah, pulih bererti beliau puas dengan keadaannya sekarang, manakala sembuh pula bermakna keadaan mental itu terhapus sepenuhnya.
Beliau, yang berhasrat terus menceburi bidang kerja sosial, menambah:
"Saya mahu terus menyentuh kehidupan lebih ramai orang kerana saya yakin dengan memulihkan lebih ramai orang, ia dapat memulihkan diri saya dengan lebih juga."
"Sebenarnya, saya tak tahu apa nak jangka. Saya resah ingin berjumpa dengan orang baru yang saya tak kenal dan apabila orang tanya nama saya, saya menjadi takut. Tetapi saya memberitahu diri saya bahawa jika saya ingin berubah, ia perlu bermula dengan diri saya sendiri. Saya perlu sedaya upaya tepis perasaan ini dan fokus membantu orang lain."
- Cik Rishah Zainal, pakar sokongan rakan sebaya di Kelab Heal
