Raya bukan alasan makan berlebih-lebihan

PADA bulan puasa, tenaga akan berkurangan terutama pada waktu petang.

Bagaimanapun, ini tidak boleh menjadi alasan seseorang tidak aktif kerana senaman mempunyai banyak faedah, seperti menjaga atau meningkatkan sistem imuniti, meningkatkan mood seseorang, dan membantu meningkatkan mobiliti dan mengurangkan risiko jatuh di kalangan warga tua.