Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
Kajian menunjukkan risiko kencing manis Jenis 2 boleh dikurangkan dengan memakan buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna ungu yang mengandungi bahan antosianin iaitu pigmen ungu, biru dan merah.
Menurut laporan laman, SciTech Daily, pigmen itu mempunyai kesan positif pada metabolisme tenaga, kesan radang pada tubuh serta kesihatan usus dan perut.
Manfaat buah-buahan dan sayur-sayuran serta ubi atau keledek berwarna ungu itu adalah ekoran kemampuannya menyerap zat dengan lebih berkesan.
Buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna ungu mungkin tidak begitu digemari berbanding buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna hijau, kuning-kuningan atau jingga, tetapi ia mempunyai nilai yang amat tinggi.
Pesakit kencing manis digalakkan memakan terung, anggur, plum dan beri biru yang mengandungi bahan antioksidan yang kuat bagi membolehkan tubuh meraih banyak manfaat kesihatan.
Jurnal Kimia Tanaman dan Makanan merumuskan bahawa bahan antosianin menjanjikan kesan perlindungan yang dapat menentang kencing manis dan mengelakkan radang sendi, penyakit jantung dan Alzheimer daripada berlaku.
Buah-buahan dan sayur-sayuran ungu turut mengandungi bahan vitamin dan zat galian penting seperti Vitamin C, K, potasium dan serat.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Perwatakan sebuah kawasan kejiranan ditakrifkan oleh ruangnya, kegiatan yang dilakukan di ruang tersebut dan penduduk yang tinggal, kerja dan main di setiap kejiranan.
Lembaga Warisan Negara (NHB)
Meskipun baru enam bulan ditubuhkan sejak Oktober 2023, band Singapura, ORA, sudah menetapkan matlamat ingin menembusi pasaran antarabangsa dengan menjalankan persembahan atau ‘gig’ jelajah ke enam
NEW YORK: Khidmat teksi robot, atau kenderaan tanpa pemandu yang boleh membawa penumpang dari satu tempat ke satu tempat, telah mendapat sorotan negatif dek berlaku beberapa pelanggaran di jalan raya
Lagu Lebaran yang dicipta bukan setakat merakam dan menyebarkan keceriaan menyambut 1 Syawal yang mulia.
Buat penyanyi dan komposer Singapura, Rudy Djoe, sesebuah lagu Hari Raya tetap boleh memainkan
Dalam kehidupan yang dipenuhi dengan pelbagai tanggungjawab, ibu bapa dan penjaga sering terjerat dalam kesibukan sehingga mudah mengabaikan kesan penting tabiat harian kanak-kanak.
Namun begitu, satu
Walaupun beliau sudah lama mengumumkan pengundurannya daripada dunia seni hiburan, pelakon, penyanyi dan peragawati, Noorkumalasari, yang popular pada era 1980-an tetap masih mendapat perhatian
Di jalanan yang sibuk di Jakarta, mata penyanyi Eka Mairina mencari-cari gelandangan yang menumpang teduh di tepi jalan, di bawah jambatan dan ceruk-ceruk lorong.
Sambil memandu keretanya yang sarat
Kalau sentuh bab Raya, kanak-kanaklah golongan yang paling teruja menyambutnya.
Manakan tidak, Hari Raya adalah masa untuk mereka ‘berasa’ mempunyai wang yang banyak dalam genggaman.
Pasti sebagai ibu
Sebagai satu langkah proaktif untuk mempromosikan kelestarian dan kreativiti, Marina Square bergabung dengan Peace of Art, sebuah badan bukan meraih untung tempatan yang menyokong kanak-kanak
Dengan cuaca panas dan indeks ultraungu (UV) yang meningkat pada akhir Mac, dan dijangka berterusan sepanjang April dan Mei, para doktor dan pakar menasihatkan orang ramai supaya memakai tidak hanya
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Perwatakan sebuah kawasan kejiranan ditakrifkan oleh ruangnya, kegiatan yang dilakukan di ruang tersebut dan penduduk yang tinggal, kerja dan main di setiap kejiranan.
Lembaga Warisan Negara (NHB)
Meskipun baru enam bulan ditubuhkan sejak Oktober 2023, band Singapura, ORA, sudah menetapkan matlamat ingin menembusi pasaran antarabangsa dengan menjalankan persembahan atau ‘gig’ jelajah ke enam
NEW YORK: Khidmat teksi robot, atau kenderaan tanpa pemandu yang boleh membawa penumpang dari satu tempat ke satu tempat, telah mendapat sorotan negatif dek berlaku beberapa pelanggaran di jalan raya
Lagu Lebaran yang dicipta bukan setakat merakam dan menyebarkan keceriaan menyambut 1 Syawal yang mulia.
Buat penyanyi dan komposer Singapura, Rudy Djoe, sesebuah lagu Hari Raya tetap boleh memainkan
Dalam kehidupan yang dipenuhi dengan pelbagai tanggungjawab, ibu bapa dan penjaga sering terjerat dalam kesibukan sehingga mudah mengabaikan kesan penting tabiat harian kanak-kanak.
Namun begitu, satu
Walaupun beliau sudah lama mengumumkan pengundurannya daripada dunia seni hiburan, pelakon, penyanyi dan peragawati, Noorkumalasari, yang popular pada era 1980-an tetap masih mendapat perhatian
Di jalanan yang sibuk di Jakarta, mata penyanyi Eka Mairina mencari-cari gelandangan yang menumpang teduh di tepi jalan, di bawah jambatan dan ceruk-ceruk lorong.
Sambil memandu keretanya yang sarat
Kalau sentuh bab Raya, kanak-kanaklah golongan yang paling teruja menyambutnya.
Manakan tidak, Hari Raya adalah masa untuk mereka ‘berasa’ mempunyai wang yang banyak dalam genggaman.
Pasti sebagai ibu
Sebagai satu langkah proaktif untuk mempromosikan kelestarian dan kreativiti, Marina Square bergabung dengan Peace of Art, sebuah badan bukan meraih untung tempatan yang menyokong kanak-kanak
Dengan cuaca panas dan indeks ultraungu (UV) yang meningkat pada akhir Mac, dan dijangka berterusan sepanjang April dan Mei, para doktor dan pakar menasihatkan orang ramai supaya memakai tidak hanya
Ia juga baik bagi kesihatan mata bagi menangani kemerosotan daya penglihatan akibat faktor usia, atau keadaan yang boleh menyebabkan seseorang itu kehilangan penglihatan.
Jika anda ingin mengurangkan berat badan, buah-buahan dan sayur-sayuran ungu juga boleh membantu mengawal berat badan.
Anda akan rasa kenyang lebih lama sekali gus berupaya mengurangkan kalori tambahan secara keseluruhan.
Antioksidan dalam buah-buahan dan sayur-sayuran ungu juga boleh membantu dalam melindungi kulit daripada rosak ekoran pancaran radiasi cahaya ultraungu.
Beberapa kajian saintis juga menunjukkan fungsi otak dapat dipertingkat dengan buah-buahan serta sayur-sayuran ungu ini.
Ini kerana ia mengandungi bahan yang dapat melindungi sel otak dan meningkatkan fungsinya untuk berfikir secara lebih jelas.
