SUDAH banyak kali Encik Shahreil Bakri, 38 tahun, cuba untuk berhenti merokok.
Beliau pernah mendaftarkan diri untuk program I Quit oleh HPB secara dalam talian tetapi tidak pernah mengikuti sebarang programnya.
Malah, isterinya sendiri juga pernah memberinya gula-gula getah nikotin dan juga tampalan nikotin tetapi semuanya tidak mendatangkan hasil.
"Nak makan nicotine gum agak leceh, banyak syaratnya," katanya.
Beliau juga akui bahawa percubaan untuk henti merokok tidak berjaya kerana dahulu beliau tidak berniat untuk berhenti merokok. Semuanya atas desakan keluarga.
Apabila anaknya dimasukkan ke hospital akibat diserang semput yang mungkin disebabkan oleh asap rokok, barulah Encik Shahreil benar-benar yakin untuk berhenti merokok.
Beliau juga memberitahu dirinya bahawa beliau melakukan semua ini kerana ingin melihat anak-anaknya membesar dan hidup secara sihat dan cergas.
Meskipun sudah merakam empat lagu sendiri di gedung digital Spotify dengan salah sebuah lagu Kekasih Hatiku sudah distrim hampir 50,000 kali, bakat muda Singapura, Izzan Adlan, ingin tahu sejauh mana
Bayangkan suapan sandwic ‘deli’ yang menampilkan pastrami yang disalai, dilapisi dengan sos mustard, sauerkraut dan keju.
Itulah yang pengalaman yang ditawarkan di Deli by The Meatery, dengan rasa
Seorang teman sanggup menunggu Sarah Yasmine, wanita yang mendakwa dirinya ‘kekasih gelap’ penyanyi dan pelakon Aliff Aziz, bersiaran secara langsung di TikTok walaupun jam sudah menunjukkan 3 pagi.
Se
OpenAI, pereka ChatGPT, berkata ia akan mengeluarkan model AI baru yang dipanggil GPT-4o yang mampu menghasilkan perbualan suara yang realistik dan mampu berinteraksi merentasi teks dan imej.
Ia
SAN FRANCISCO: Syarikat pembuat kenderaan elektrik Tesla, mahu memberhentikan lagi 601 pekerja di California, kata syarikat itu dalam satu pemberitahuan kepada pemerintah negeri.
Ini berlaku sedang
Pesakit tidak lama lagi boleh meneruskan latihan pemulihan jasmani di rumah selepas mereka keluar dari hospital menerusi pertolongan sebuah program bantuan kecerdasan buatan (AI).
Program Sistem
Senario sebegini jarang-jarang dapat dinikmati dalam sesebuah konsert.
Si datuk menggoyangkan kepalanya digamit memori silam meniti usia remaja di kampung permai sekitar 1960-an apabila Datuk Jeffrydin
Pengumuman pemerintah baru-baru ini mengenai garis panduan tiga pihak yang mengarahkan majikan melaksanakan proses formal bagi pengaturan kerja fleksibel menandakan langkah penting dalam memberi kuasa
Menonton filem bisu lakonan pelawak Hollywood, Charlie Chaplin dan Harold Lloyd, merupakan antara kegiatan masa lapang saya sewaktu meniti usia kanak-kanak sekitar 1970-an dan 1980-an.
Daya tarikan
Apakah benar produk lebih mahal menjamin mutu yang lebih baik?
“Harga mekap biasanya mengambil faktor harga pendaftaran dan pelesenan. Produk yang melalui proses ujian, pemeriksaan semuanya melibatkan
Meskipun sudah merakam empat lagu sendiri di gedung digital Spotify dengan salah sebuah lagu Kekasih Hatiku sudah distrim hampir 50,000 kali, bakat muda Singapura, Izzan Adlan, ingin tahu sejauh mana
Bayangkan suapan sandwic ‘deli’ yang menampilkan pastrami yang disalai, dilapisi dengan sos mustard, sauerkraut dan keju.
Itulah yang pengalaman yang ditawarkan di Deli by The Meatery, dengan rasa
Seorang teman sanggup menunggu Sarah Yasmine, wanita yang mendakwa dirinya ‘kekasih gelap’ penyanyi dan pelakon Aliff Aziz, bersiaran secara langsung di TikTok walaupun jam sudah menunjukkan 3 pagi.
Se
OpenAI, pereka ChatGPT, berkata ia akan mengeluarkan model AI baru yang dipanggil GPT-4o yang mampu menghasilkan perbualan suara yang realistik dan mampu berinteraksi merentasi teks dan imej.
Ia
SAN FRANCISCO: Syarikat pembuat kenderaan elektrik Tesla, mahu memberhentikan lagi 601 pekerja di California, kata syarikat itu dalam satu pemberitahuan kepada pemerintah negeri.
Ini berlaku sedang
Pesakit tidak lama lagi boleh meneruskan latihan pemulihan jasmani di rumah selepas mereka keluar dari hospital menerusi pertolongan sebuah program bantuan kecerdasan buatan (AI).
Program Sistem
Senario sebegini jarang-jarang dapat dinikmati dalam sesebuah konsert.
Si datuk menggoyangkan kepalanya digamit memori silam meniti usia remaja di kampung permai sekitar 1960-an apabila Datuk Jeffrydin
Pengumuman pemerintah baru-baru ini mengenai garis panduan tiga pihak yang mengarahkan majikan melaksanakan proses formal bagi pengaturan kerja fleksibel menandakan langkah penting dalam memberi kuasa
Menonton filem bisu lakonan pelawak Hollywood, Charlie Chaplin dan Harold Lloyd, merupakan antara kegiatan masa lapang saya sewaktu meniti usia kanak-kanak sekitar 1970-an dan 1980-an.
Daya tarikan
Apakah benar produk lebih mahal menjamin mutu yang lebih baik?
“Harga mekap biasanya mengambil faktor harga pendaftaran dan pelesenan. Produk yang melalui proses ujian, pemeriksaan semuanya melibatkan
Bahkan, Encik Shahreil berhenti merokok secara mendadak. Pada tahun 2016, beliau menghisap batang rokoknya yang terakhir dan mulai hari itu, beliau tidak mencari rokok lagi.
"Pada hari itu, kotak rokok dah habis, dah habislah maknanya. Tak nak sentuh rokok lagi," tambah beliau.
Pada mulanya, beliau tidak memberitahu ahli keluarga bahawa beliau telah berhenti merokok. Setelah sebulan jauhi diri daripada rokok, barulah Encik Shahreil memberitahu isterinya.
"Mereka terkejut sebab saya tak pernah hisap rokok depan mereka. Mujur mereka beri sokongan pada saya," kata Encik Shahreil.
Apabila ditanya jika beliau ada sebarang kesan setelah berhenti merokok, beliau berkata bahawa emosinya tidak stabil pada 2 minggu pertama.
"Saya rasa lebih selera untuk makan sebab deria rasa saya semakin baik," katanya.
Bukan itu sahaja, beliau juga tidak mudah penat apabila melakukan senaman di gim.
Progam I Quit juga telah menolong Encik Shahreil dalam prosesnya untuk berhenti merokok.
Ini kerana beliau tahu adanya sebuah masyarakat yang sedang menjalani perkara yang sama dengannya dan beliau tidak keseorangan dalam perjalanan ini.
Beliau juga mengatakan sekiranya ingin berhenti merokok, harus dengan penuh hati dan mencari motivasi tersendiri kerana setiap orang mempunyai sebab masing-masing yang boleh mendorong mereka untuk berhenti merokok.
Orang ramai boleh mengunjungi reruai I Quit yang terletak Bazar Geylang Serai pada bulan Ramadan ini.