ANGGOTA tentera Perkhidmatan Negara (NS) sepenuh masa Emir Ilyas Elham, melakukan senaman sendiri di rumah dan terus mengawal makanan meskipun latihan ketenteraan asas (BMT) digantung tahun lalu.
Antara lain, beliau berlari-lari anak pada hujung minggu dan mengurangkan minuman bergula, membantu beliau mengurangkan berat badan 13 kilogram semasa BMT 19 minggu yang bermula lewat Januari tahun lalu.
BMT bagi kohortnya itu digantung sekitar dua bulan dari April hingga Mei tahun lalu, selaras dengan tempoh pemutus litar di sini.
"Ramai antara kami telah melakukan usaha tambahan untuk latihan fizikal sendiri supaya dapat membuktikan kepada komander bahawa kami boleh membuat perubahan dalam gaya hidup kami untuk menjadi lebih cergas dan sihat," kata Leftenan Muda (2LT) Emir Ilyas.
Namun, penangguhan itu tidak menjejas peluangnya menjadi pegawai dan beliau dipilih menghadiri Sekolah Pegawai Kadet, di mana beliau melengkapkan kursus 38 minggu untuk menjadi pegawai infantri.
Dalam kenyataannya semalam, Kementerian Pertahanan (Mindef) berkata 2LT Emir Ilyas antara 204 pegawai kadet yang menerima pangkat mereka dalam satu upacara khas kelmarin.
Memberi ucapannya kepada pegawai baru Angkatan Bersenjata Singapura (SAF) itu melalui video, Menteri Kebudayaan, Masyarakat dan Belia Encik Edwin Tong, berkata bahawa walaupun di tengah wabak, cabaran keselamatan seperti ancaman di ruang siber terus berkembang.
Nilai seorang wanita sering terikat dengan identiti mereka sebagai ibu, anak atau pasangan sehingga identiti dan harga diri sendiri sering diketepikan demi kepentingan orang lain.
Dalam lagu Mahal
Dalam kelembutan, pedas betul sindiran Dalia Farhana terhadap si pihak yang berselingkuh dalam lagu terkininya, Curang.
Dari awal lagu ini, Dalia terus melafaz ketidakpuasannya dengan kata-kata manis
Mengenali tanda-tanda kesihatan mental dan cara mengatasi masalah kegelisahan dan kemurungan merupakan langkah penting bagi menjaga kesejahteraan warga emas.
Berikut adalah panduan ringkas untuk
Bermula dengan mengongsikan video ‘cover’ lagu nyanyiannya di media sosial secara spontan di cerita Instagram, Faiz Zikry Abdul Fattah atau lebih dikenali dengan nama pentasnya Faiz Zikry, 24 tahun
Oleh Dr Nur Farhan Mohammad Alami
Ini kisah ‘Encik Ali’, seorang duda berusia 76 tahun. Beliau mempunyai tiga orang anak yang tinggal berdekatan. Beliau tinggal sendirian di flat tiga bilik HDB
Apabila ternampak tajuk lagu ini, penulis sudah bersiap sedia mendengarkan lagu berentak dangdut.
Terkejut juga apabila ia bukannya lagu dangdut, sebaliknya merupakan gabungan beberapa rentak dan gaya
Betapa kata-kata membuat kita rasa terpana atau khayal terbuai lena mengawang entah ke mana
Betapa kata-kata bagai mata panah tajam menusuk ke jiwa raga lalu menikam bagaikan kuku sang helang
MAAROF SALLEH
Syahrir dipinang menjadi calon pilihan raya.
Berita itu tidak mengejutkan dirinya. Demikian juga kepada beberapa kenalan yang rapat dengannya. Penyertaan seorang aktivis sepertinya dalam
Setiap kemunculan Hari Ibu, pelakon Siti Hajar Abdul Gani akan terkenangkan pengorbanan bukan satu, tetapi tiga ibu dalam kehidupannya – ibu kandung, ibu angkat dan ibu mentua.
Sewaktu kecil, beliau
Sejak dahulu pelancongan di Vietnam terkenal kerana pemandangan indah pantainya sepanjang 3,260 kilometer, sungai, reka bentuk pagoda dan bangunannya serta bandarnya yang sibuk.
Tidak hairanlah
Nilai seorang wanita sering terikat dengan identiti mereka sebagai ibu, anak atau pasangan sehingga identiti dan harga diri sendiri sering diketepikan demi kepentingan orang lain.
Dalam lagu Mahal
Dalam kelembutan, pedas betul sindiran Dalia Farhana terhadap si pihak yang berselingkuh dalam lagu terkininya, Curang.
Dari awal lagu ini, Dalia terus melafaz ketidakpuasannya dengan kata-kata manis
Mengenali tanda-tanda kesihatan mental dan cara mengatasi masalah kegelisahan dan kemurungan merupakan langkah penting bagi menjaga kesejahteraan warga emas.
Berikut adalah panduan ringkas untuk
Bermula dengan mengongsikan video ‘cover’ lagu nyanyiannya di media sosial secara spontan di cerita Instagram, Faiz Zikry Abdul Fattah atau lebih dikenali dengan nama pentasnya Faiz Zikry, 24 tahun
Oleh Dr Nur Farhan Mohammad Alami
Ini kisah ‘Encik Ali’, seorang duda berusia 76 tahun. Beliau mempunyai tiga orang anak yang tinggal berdekatan. Beliau tinggal sendirian di flat tiga bilik HDB
Apabila ternampak tajuk lagu ini, penulis sudah bersiap sedia mendengarkan lagu berentak dangdut.
Terkejut juga apabila ia bukannya lagu dangdut, sebaliknya merupakan gabungan beberapa rentak dan gaya
Betapa kata-kata membuat kita rasa terpana atau khayal terbuai lena mengawang entah ke mana
Betapa kata-kata bagai mata panah tajam menusuk ke jiwa raga lalu menikam bagaikan kuku sang helang
MAAROF SALLEH
Syahrir dipinang menjadi calon pilihan raya.
Berita itu tidak mengejutkan dirinya. Demikian juga kepada beberapa kenalan yang rapat dengannya. Penyertaan seorang aktivis sepertinya dalam
Setiap kemunculan Hari Ibu, pelakon Siti Hajar Abdul Gani akan terkenangkan pengorbanan bukan satu, tetapi tiga ibu dalam kehidupannya – ibu kandung, ibu angkat dan ibu mentua.
Sewaktu kecil, beliau
Sejak dahulu pelancongan di Vietnam terkenal kerana pemandangan indah pantainya sepanjang 3,260 kilometer, sungai, reka bentuk pagoda dan bangunannya serta bandarnya yang sibuk.
Tidak hairanlah
Ancaman keganasan juga sentiasa kekal dengan penyebaran ideologi radikal dalam talian.
Selain itu, perubahan iklim juga salah satu cabaran bagi Singapura, katanya lalu berkata Mindef dan SAF akan memainkan peranan mereka untuk menyokong alam sekitar dalam Rancangan Kehijauan Singapura 2030.
"Walaupun landskap keselamatan terus berkembang, misi SAF tetap berkekalan, iaitu untuk mempertahankan Singapura.
Kekuatan SAF bukan hanya terletak pada senjatanya yang canggih, tetapi juga pada kerja keras dan tekad anggota tentera," katanya.
Menambah, Encik Tong berkata peranan teras pegawai SAF ialah untuk memimpin dan menjadi contoh baik bagi askar lain, dapat melatih mereka mencapai piawaian yang tinggi dan untuk menjaga keselamatan mereka," tambah Encik Tong, yang juga Mengeri Kedua Undang-Undang.