Subuh
5:50
Syuruk
7:07
Zuhur
1:12
Asar
4:13
Maghrib
7:15
Isyak
8:23

Bantu remaja isi masa melalui senaman

Teka Kata
Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu
=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
Cuba lagi! Markah anda: Bagus! Markah anda: Hebat! Markah anda: Out Of 3
1/3
Tutup Kuiz
Gaya Hidup
31
3

Bantu remaja isi masa melalui senaman

Tubuh pusat kecergasan tawar khidmat kalistenik dan yoga bantu anak muda atasi tekanan

NUR FARAH AIN SUHAIMI

Feb 06, 2016 | 05:30 AM
LATIHAN MENCABAR: Encik Muhammad Firdaus menjelaskan bahawa senaman kalistenik - sejenis gerak badan bertujuan meningkatkan kecergasan dan fleksibiliti saraf - bukan hanya melibatkan kecergasan tubuh, malah memerlukan kecergasan otak dan minda dari segi fokus serta pemikiran jelas. - Foto TUKIMAN WARJI
Tunggang terbalik dekati belia melalui kalistenik

SEMASA remajanya, beliau suka memberontak sehingga bertegang urat dengan bapanya.

Encik Muhammad Firdaus Fidrishah, 28 tahun, bahkan pernah keluar rumah selepas satu pertengkaran. Namun musibah menimpa sehari kemudian, menyentak beliau menyedari kesilapan yang telah dilakukan.

Video Baru

+ Video lain

Podcast Baru

x
+ Podcast lain

Teka Kata

=
Pilih perkataan yang betul
Betul!
Salah!
1/3 Cuba perkataan lain
Cuba lagi! Bagus! Hebat! Markah anda: Out Of 3