Diet yang kaya dengan makanan berasaskan tumbuhan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh boleh membantu mengawal berat badan dan mengurangkan pengumpulan lemak. - Foto ISTOCKPHOTO
Pengambilan kalori yang berlebihan, terutama makanan tinggi lemak tepu dan gula tambahan, boleh menyumbang kepada pertambahan berat badan secara keseluruhan, termasuk di bahagian perut. - Foto ISTOCKPHOTO
Diet yang kaya dengan makanan berasaskan tumbuhan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh boleh membantu mengawal berat badan dan mengurangkan pengumpulan lemak. - Foto ISTOCKPHOTO
Pengambilan kalori yang berlebihan, terutama makanan tinggi lemak tepu dan gula tambahan, boleh menyumbang kepada pertambahan berat badan secara keseluruhan, termasuk di bahagian perut. - Foto ISTOCKPHOTO
Diet yang kaya dengan makanan berasaskan tumbuhan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh boleh membantu mengawal berat badan dan mengurangkan pengumpulan lemak. - Foto ISTOCKPHOTO
Lemak di perut bukan sekadar masalah kosmetik.
Ini kerana ia boleh menjejas kesihatan dalam jangka panjang.