Senaman ringan pun boleh cetus bahagia

HANYA dengan senaman ringan sahaja, ia dipercayai dapat mewujudkan rasa bahagia dalam diri mereka yang mengamalkannya.

Menurut kajian terkini melibatkan mood dan kegiatan fizikal, mereka yang bersenam meskipun seminggu sekali atau sekurang-kurangnya 10 minit sehari dikatakan lebih bahagia daripada mereka yang langsung tidak bersenam.