MELAKUKAN kalistenik - senaman yang menggunakan berat badan untuk rintangan seperti tekan tubi atau push-up dan mencangkung atau squat - mungkin dianggap 'fesyen lama' berbanding senaman yang memanfaatkan gimnasium berteknologi terkini, selain program seperti Pilate atau Salsation.

Tetapi kalistenik masih lagi dianggap penting.

EXERCISE CALESTHENIC