Tidur berkualiti kunci kesihatan diri

Jan 17, 2018 | 5:30 AM

KEMAS DAN RAPI: Bilik yang tidak berselrak juga dapat membantu membuat tidur seseorang lebih nyenyak. - Foto OZO WESLEY HONGKONG -

MENDAPATKAN tidur yang berkualiti merupakan kunci mendapatkan kesihatan yang baik.

Apabila seseorang tidur, tubuhnya akan bekerja bagi menyokong fungsi otak dan mengekalkan kesihatan fizikal.

Uji pengetahuan anda dalam bahasa Melayu

SINGAPURA

Anda ada maklumat mengenai sesuatu berita menarik?
E-mel: bhnews@sph.com.sg