Berpuasa pada Ramadan memberi manfaat rohani dan kesihatan, namun ia juga membawa cabaran tertentu.
Oleh kerana pengambilan makanan dan minuman hanya dibenarkan sebelum Subuh dan selepas matahari terbenam, tubuh berisiko mengalami kekurangan air, paras gula darah yang rendah, serta keletihan jika tidak diurus dengan betul.





