KITA memang digalakkan bekerja di rumah dan selalu duduk di rumah agar tidak kerap melakukan aktiviti di luar rumah semasa musim virus Covid-19.

Tetapi duduk terlalu lama di rumah menyebabkan masalah seperti makan terlalu kerap, kurang kena cahaya matahari dan kurang bersenam.

kurang bersenam mudah kena penyakit