MEMBINA badan melibatkan lebih daripada sekadar melakukan senaman bagi mendapatkan hasil badan 'berketak-ketak' yang diidamkan.
Pemakanan perlu dijaga dan kekuatan mental juga perlu ditingkatkan.
Anda ada maklumat mengenai sesuatu berita menarik?
E-mel: bhnews@sph.com.sg