MENGAMALKAN tabiat makanan sihat semasa bekerja ikut giliran atau syif adalah sesuatu perkara yang sukar dilakukan.

Mungkin, membeli snek seperti coklat daripada vending machine adalah perkara yang mudah pada tengah malam, tetapi dengan sedikit perancangan awal, kita boleh mengelakkan 'nasib' ini semasa melaksanakan tugas kita.

makan sihat