Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
Daripada mempunyai berat badan 93 kilogram (kg) dan ukuran garis pinggang 38 inci (96.52 sentimeter), penjaga gawang pasukan bola sepak Singapura, Hassan Sunny, berjaya menurunkan berat badannya ke 85 kg dan saiz garis pinggang 32 inci.
Ini merupakan transformasi yang dicapai bukan kerana produk pelangsing, tetapi perubahan diet dan disiplin diri.
Ia merupakan hasil kerja keras pemain berusia 39 tahun itu yang turut mencatat penampilan terbanyak untuk negara.
Hassan memperoleh penampilan ke-106 dan ke-107 pada perlawanan persahabatan pada September, menentang Tajikistan dan Chinese Taipei, melebihi 105 penampilan seorang lagi penjaga gawang, David Lee.
Hassan adalah pemain yang dipercayai jurulatih Lions, Takayuki Nishigaya, untuk perlawanan kelayakan pusingan pertama Piala Dunia menentang Guam minggu depan.
Singapura yang menduduki tangga kedudukan ke-157 dunia, berdepan dengan Guam di tangga kedudukan ke-201, di Stadium Nasional pada Khamis dan lima hari kemudian pada 17 Oktober di Dededo.
Hassan, yang membuat penampilan negara pertamanya pada 2004, dua bulan sebelum mencecah usia 20 tahun, berkata: “Menjadi penjaga gawang dengan penampilan terbanyak untuk negara tidak pernah terlintas dalam fikiran saya.”
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Dengan rambut palsu berwarna biru berserta solekan wajah fantasi menggayakan watak Aomine Daiki daripada anime bertajuk Kuroko no Basuke, beliau merayau-rayau sambil meneroka keindahan Jepun, negara
Hanya dengan menggunakan suara emasnya, wartawan penyiar ikonik era 1970-an hingga lewat 2000-an, Rashid Sulaiman, bagaikan membawa pendengar radio ‘terbang jauh’ ke padang bola sepak di seberang
Ada banyak kebetulan yang berlaku dalam hidup Pengarah Muzik Warna 942, Elfie Rafiee, yang sebenarnya membuka pintu rezekinya dan orang lain.
Elfie, 45 tahun, ditawarkan tugas sebagai deejay sambilan
Memulihkan diri dan menyahtoksin.
Itulah yang mungkin terlintas di fikiran tatkala menyebut tentang mata air panas yang menggelegak mahupun mandian terma.
Sedang rawatan ini merupakan langkah besar
Kerana nila setitik, susu sebelanga rosak.
Seekor kerbau membawa lumpur, semuanya habis terpalit.
Dua peribahasa ini mula kerap digunakan warganet dan selebriti sejak akhir-akhir ini, merujuk pada
Di tengah-tengah kegiatan sehari-hari di Jalan Kayu, yang terkenal dengan deretan kedai perata dan restoran terjangkau harga makanannya, berdiri dengan megah kafe The Apricus Coffee & Food Co.
Kafe
Selepas lama mendiamkan diri dan ‘hilang’ daripada radar media, penyanyi dan pelakon asal Singapura, Aliff Aziz, akhirnya bersuara tentang rentetan kontroversi tidak berkesudahan yang melanda hidupnya
Tesla telah menyelesaikan beberapa rintangan kawalan pemerintah yang telah lama menghalangnya daripada melancarkan perisian pemanduan sendiri di China, membuka jalan membuahkan hasil menggalakkan
Jejantas bukan sahaja membantu pejalan kaki menyeberang jalan raya sibuk dan ekspreswe, bahkan berupaya membantu haiwan liar menyeberang jalan dengan selamat.
Biarpun Singapura dipenuhi bangunan bandar
Hari Ibu 2024 jatuh pada 12 Mei dan tentunya ramai anak-anak sudah mula merancang sambutan acara bahagia itu selain mendapatkan hadiah istimewa buat ibu tersayang.
Anda tidak ada idea apakah yang
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Dengan rambut palsu berwarna biru berserta solekan wajah fantasi menggayakan watak Aomine Daiki daripada anime bertajuk Kuroko no Basuke, beliau merayau-rayau sambil meneroka keindahan Jepun, negara
Hanya dengan menggunakan suara emasnya, wartawan penyiar ikonik era 1970-an hingga lewat 2000-an, Rashid Sulaiman, bagaikan membawa pendengar radio ‘terbang jauh’ ke padang bola sepak di seberang
Ada banyak kebetulan yang berlaku dalam hidup Pengarah Muzik Warna 942, Elfie Rafiee, yang sebenarnya membuka pintu rezekinya dan orang lain.
Elfie, 45 tahun, ditawarkan tugas sebagai deejay sambilan
Memulihkan diri dan menyahtoksin.
Itulah yang mungkin terlintas di fikiran tatkala menyebut tentang mata air panas yang menggelegak mahupun mandian terma.
Sedang rawatan ini merupakan langkah besar
Kerana nila setitik, susu sebelanga rosak.
Seekor kerbau membawa lumpur, semuanya habis terpalit.
Dua peribahasa ini mula kerap digunakan warganet dan selebriti sejak akhir-akhir ini, merujuk pada
Di tengah-tengah kegiatan sehari-hari di Jalan Kayu, yang terkenal dengan deretan kedai perata dan restoran terjangkau harga makanannya, berdiri dengan megah kafe The Apricus Coffee & Food Co.
Kafe
Selepas lama mendiamkan diri dan ‘hilang’ daripada radar media, penyanyi dan pelakon asal Singapura, Aliff Aziz, akhirnya bersuara tentang rentetan kontroversi tidak berkesudahan yang melanda hidupnya
Tesla telah menyelesaikan beberapa rintangan kawalan pemerintah yang telah lama menghalangnya daripada melancarkan perisian pemanduan sendiri di China, membuka jalan membuahkan hasil menggalakkan
Jejantas bukan sahaja membantu pejalan kaki menyeberang jalan raya sibuk dan ekspreswe, bahkan berupaya membantu haiwan liar menyeberang jalan dengan selamat.
Biarpun Singapura dipenuhi bangunan bandar
Hari Ibu 2024 jatuh pada 12 Mei dan tentunya ramai anak-anak sudah mula merancang sambutan acara bahagia itu selain mendapatkan hadiah istimewa buat ibu tersayang.
Anda tidak ada idea apakah yang
Beliau menambah bahawa beliau berharap untuk kekal bermain bola sepak selama mungkin, dan menganggap rekod penampilan itu sebagai ‘bonus’.
Terdapat beberapa pengorbanan yang dilakukan untuk mencapai tahap ini, untuk digelar sebagai ‘Superman’ dalam kalangan peminat bola tempatan.
Hidangan ayam pernah menjadi kegemarannya. Beliau boleh makan ayam beberapa kali seminggu dan malah mengakui boleh menghabiskan sekotak 18 keping ayam dari restoran makanan segera dalam satu sesi makan.
Kini semuanya berubah. Nasi ayam ditukar dengan semangkuk sup saderi bebola ikan dan sedikit nasi beras perang.
Malah beliau tidak ingat bila kali akhir beliau makan nasi ayam.
Apa yang mendorong perubahan itu ialah dua kecederaan ligamen krusiat anterior (ACL) pada lutut kanannya dalam tempoh 11 bulan – pertama pada Mei 2011, kemudian pada Mac 2012.
Setelah dua tahun tidak dapat bermain, beliau sedar bahawa jikalau beliau inginkan kerjaya panjang, beliau perlu mengubah tabiatnya.
Pengurangan makanan secara beransur-ansur membawa kepada diet vegan, di mana beliau hanya makan sayur dan buah-buahan sahaja, pada 2019.
Baru-baru ini, beliau menambah ikan kepada dietnya kerana menyedari beliau kehilangan jisim otot.
Profesionalisme Hassan diakui jurulatih kelab bola sepak Albirex Niigata, Kazuaki Yoshinaga, yang menyifatkan beliau sebagai “pemain paling profesional di negara ini”.
Jurulatih bola sepak kebangsaan, Nishigaya, turut menyifatkan Hassan sebagai contoh yang boleh diteladani.
“Hakikat bahawa beliau terus beraksi pada tahap tertinggi pada usia 39 tahun, adalah bukti kerja keras dan tahap disiplin beliau setiap hari,” kata Nishigaya.
