LONDON: Pelari pecut Ellie Bandy telah menggesa badan induk sukan untuk berbuat lebih banyak untuk menyokong atlet menangani kitaran haid semasa bertanding dan berlatih.
Atlet Great Britain itu baru-baru ini menyiarkan di media sosial tentang kesan senggugut menjelang Kejohanan Tertutup UK.
"Lebih banyak perbincangan mengenai senggugut pasti akan membantu atlet. Ia tidak dibincangkan.
"Terdapat banyak maklumat mengenai pemakanan, kecederaan dan antidadah, tetapi sebenarnya, senggugut adalah topik utama dan sesuatu yang perlu ditangani oleh atlet wanita setiap bulan.
"Saya fikir badan induk sukan mungkin boleh mengadakan bengkel untuk membantu atlet memahami kesan daripada senggugut.
"Kesan tidak semestinya hanya pada prestasi tetapi pada perubahan hormon dan cara badan anda menanganinya, dan penyelesaian dan strategi tentang cara anda menguruskan ini," kata atlet berusia 24 tahun itu kepada BBC Radio Norfolk.
Bandy memulakan kitaran haidnya sehari sebelum permulaan Kejohanan Tertutup UK di Birmingham.
OpenAI, pereka ChatGPT, berkata ia akan mengeluarkan model AI baru yang dipanggil GPT-4o yang mampu menghasilkan perbualan suara yang realistik dan mampu berinteraksi merentasi teks dan imej.
Ia
SAN FRANCISCO: Syarikat pembuat kenderaan elektrik Tesla, mahu memberhentikan lagi 601 pekerja di California, kata syarikat itu dalam satu pemberitahuan kepada pemerintah negeri.
Ini berlaku sedang
Pesakit tidak lama lagi boleh meneruskan latihan pemulihan jasmani di rumah selepas mereka keluar dari hospital menerusi pertolongan sebuah program bantuan kecerdasan buatan (AI).
Program Sistem
Senario sebegini jarang-jarang dapat dinikmati dalam sesebuah konsert.
Si datuk menggoyangkan kepalanya digamit memori silam meniti usia remaja di kampung permai sekitar 1960-an apabila Datuk Jeffrydin
Pengumuman pemerintah baru-baru ini mengenai garis panduan tiga pihak yang mengarahkan majikan melaksanakan proses formal bagi pengaturan kerja fleksibel menandakan langkah penting dalam memberi kuasa
Menonton filem bisu lakonan pelawak Hollywood, Charlie Chaplin dan Harold Lloyd, merupakan antara kegiatan masa lapang saya sewaktu meniti usia kanak-kanak sekitar 1970-an dan 1980-an.
Daya tarikan
Apakah benar produk lebih mahal menjamin mutu yang lebih baik?
“Harga mekap biasanya mengambil faktor harga pendaftaran dan pelesenan. Produk yang melalui proses ujian, pemeriksaan semuanya melibatkan
Meneroka fesyen untuk tampil menarik setiap hari pasti menjadi impian semua orang.
Namun, kadangkala kita menghadapi cabaran mendapatkan penampilan yang diinginkan kerana pakaian yang dipilih tidak
Hampir segala keperluan hidup harian, boleh didapatkan di Singapura tetapi untuk memilikinya kadangkala mencabar bagi dompet, dengan harga barangan yang sentiasa meningkat.
Justeru, ramai yang
Ramai anak Melayu, lelaki atau perempuan, melangkah ke bidang seni solekan dan kecantikan, justeru kita menyaksikan ramai yang menjadikan pekerjaan sebagai juru andam dan make-up artist atau
OpenAI, pereka ChatGPT, berkata ia akan mengeluarkan model AI baru yang dipanggil GPT-4o yang mampu menghasilkan perbualan suara yang realistik dan mampu berinteraksi merentasi teks dan imej.
Ia
SAN FRANCISCO: Syarikat pembuat kenderaan elektrik Tesla, mahu memberhentikan lagi 601 pekerja di California, kata syarikat itu dalam satu pemberitahuan kepada pemerintah negeri.
Ini berlaku sedang
Pesakit tidak lama lagi boleh meneruskan latihan pemulihan jasmani di rumah selepas mereka keluar dari hospital menerusi pertolongan sebuah program bantuan kecerdasan buatan (AI).
Program Sistem
Senario sebegini jarang-jarang dapat dinikmati dalam sesebuah konsert.
Si datuk menggoyangkan kepalanya digamit memori silam meniti usia remaja di kampung permai sekitar 1960-an apabila Datuk Jeffrydin
Pengumuman pemerintah baru-baru ini mengenai garis panduan tiga pihak yang mengarahkan majikan melaksanakan proses formal bagi pengaturan kerja fleksibel menandakan langkah penting dalam memberi kuasa
Menonton filem bisu lakonan pelawak Hollywood, Charlie Chaplin dan Harold Lloyd, merupakan antara kegiatan masa lapang saya sewaktu meniti usia kanak-kanak sekitar 1970-an dan 1980-an.
Daya tarikan
Apakah benar produk lebih mahal menjamin mutu yang lebih baik?
“Harga mekap biasanya mengambil faktor harga pendaftaran dan pelesenan. Produk yang melalui proses ujian, pemeriksaan semuanya melibatkan
Meneroka fesyen untuk tampil menarik setiap hari pasti menjadi impian semua orang.
Namun, kadangkala kita menghadapi cabaran mendapatkan penampilan yang diinginkan kerana pakaian yang dipilih tidak
Hampir segala keperluan hidup harian, boleh didapatkan di Singapura tetapi untuk memilikinya kadangkala mencabar bagi dompet, dengan harga barangan yang sentiasa meningkat.
Justeru, ramai yang
Ramai anak Melayu, lelaki atau perempuan, melangkah ke bidang seni solekan dan kecantikan, justeru kita menyaksikan ramai yang menjadikan pekerjaan sebagai juru andam dan make-up artist atau
"Sepanjang minggu sebelum kejohanan itu, pemikiran saya seperti 'bila saya akan datang haid? Adakah hari ini?'
"Menekankan dan membimbangkan tentang bila anda akan datang haid sebenarnya boleh melambatkannya lagi," ujar Bandy.
Kesan fizikal yang dialaminya termasuk kekejangan di pelbagai bahagian badan, pening dan sakit kepala.
Tetapi Bandy mengatakan terdapat kesan psikologi juga.
"Jelas sekali atlet mengalami kedua-dua halangan fizikal dan mental dan ia bertambah kuat apabila anda mempunyai senggugut.
"Dari segi psikologi, anda mungkin mempunyai pemikiran negatif, sedikit kecemasan atau kebimbangan, anda boleh mengatasinya jika anda mempunyai strategi.
"Tetapi pengalaman psikologi ini bertambah ketika menangani senggugut.
"Anda mungkin mengalami lebih banyak emosi negatif, anda sering menangis, atau anda mungkin hanya sedih tentang prestasi anda.
"Anda cuba melakukan segala yang anda boleh untuk menyediakan diri tetapi ini mungkin sesuatu di luar kawalan anda.
"Anda mungkin tidak dapat mengelakkan kaki yang berat atau kaki goyah atau hamstring atau otot yang kejang. Ia tidak konsisten dari satu bulan ke satu bulan," tambahnya.
Namun, Bandy berjaya mara ke separuh akhir dalam acara 60 meter dan 200 meter pada 18 dan 19 Februari masing-masing di Kejohanan Tertutup UK.
Beliau mencatatkan masa yang konsisten dalam saringan dan separuh akhir di Birmingham, mencatat masa 24.33 dan 24.34 dalam acara 200 meter dan 7.62 dan 7.61 dalam acara 60 meter. - Agensi berita