Halal Food Map
Langgan
Pilih perkataan yang betul
KOMUNIKASI dan sokongan adalah penting untuk jurulatih memahami atlet wanita yang datang haid, kata pengurus kehidupan atlet di Institut Sukan Belia Negara (NYSI), Nooraini Salleh.
Malah, beliau juga menggesa atlet wanita untuk mempunyai lebih kesedaran mengenai pengalaman haid mereka supaya dapat mudah berkomunikasi tentang kesakitan yang dialami dengan jurulatih mereka.
Nooraini ialah salah seorang pembicara yang diundang dalam bengkel bertajuk 'Kitaran Haid dan Persembahan' anjuran CoachSG pada Rabu.
Sempena Hari Wanita Sedunia, CoachSG mengadakan siri bengkel pada Mac untuk meraikan pencapaian atlet, jurulatih dan pentadbir sukan wanita Singapura.
Bengkel kedua daripada empat itu dihadiri 31 jurulatih dan atlet, yang terdiri daripada kaum lelaki dan wanita.
Ia bertujuan membincangkan impak kitaran haid pada persembahan atlet wanita sambil menasihati jurulatih bagaimana untuk mendekati topik sensitif ini.
Terdapat sedikit kajian mengenai haid dalam sukan dan ia masih menjadi subjek tabu.
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Isteri sering memberitahu bahawa saya terlalu melindungi anak kami yang berusia tiga tahun.
Dalam erti kata lain, menjadi ‘overprotective’. Beliau juga akan mengatakan saya terlalu “manjakan anak”.
Ini
Sepanjang hidupnya sejak disahkan menghidap penyakit ginjal seawal usia empat tahun, Cik Nur Hailikha Mohd Haer, kini 35 tahun, telah melalui kehidupan yang mencabar.
Sebahagian besar hidupnya menuntut
Di ruang yang sibuk di Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan (NKF), kehadiran Cik Siti Hanim Abdul Rahim @ Siti Hanim Sarjo sangat menarik perhatian mereka yang mengenalinya.
Dengan gelak tawa dan semangat
Sejak beberapa tahun lalu, setiap kali saya ke Kuala Lumpur (KL) untuk apa saja urusan – baik kerana tugas, menziarahi atau sekadar bercuti, pasti saya akan ‘terbang’ sahaja – sejak badan cepat letih
Hari Ibu 2024 jatuh pada 12 Mei dan tentunya ramai anak-anak sudah mula merancang sambutan acara bahagia itu selain mendapatkan hadiah istimewa buat ibu tersayang.
Anda tidak ada idea apakah yang
“Sakit kepala saja.”
Menurut pakar saraf, ini adalah anggapan yang paling keliru tentang migrain bagi mereka yang menderita sakit kepala itu.
Yang pasti migrain bukan sekadar boleh reda dengan
Bagaikan kembali ke satu era hampir 40 tahun lalu, di mana sebilangan hadirin konsert baru sahaja meniti usia remaja dan berada di bangku sekolah menengah.
Sedang saya teringatkan kaset Debbie Gibson,
Tak faham bahasa yang digunakan generasi kini? Ruangan GenKini Berita Harian mengajukan soalan kepada ‘Tia dan Tio’.
Kali ini, mereka menjelaskan penggunaan istilah ‘word’ dan ‘bussin’.
Perkataan: [wor
Kisah pegawai tentera Amerika Syarikat, Alexander Hamilton, yang dikenali sebagai ‘Bapa Pengasas Amerika’ dan juga Setiausaha Pertama Perbendaharaan negara itu antara 1789 dengan 1795, memang dinanti
Telefon tidak berciri, yang dilancarkan pada Minggu Reka Bentuk Milan, adalah peranti terkini dalam menangani kebimbangan golongan muda mengenai isu privasi dan data.
Di samping itu, ia turut memberi
Pengguna Berdaftar
Laporan lain >
Isteri sering memberitahu bahawa saya terlalu melindungi anak kami yang berusia tiga tahun.
Dalam erti kata lain, menjadi ‘overprotective’. Beliau juga akan mengatakan saya terlalu “manjakan anak”.
Ini
Sepanjang hidupnya sejak disahkan menghidap penyakit ginjal seawal usia empat tahun, Cik Nur Hailikha Mohd Haer, kini 35 tahun, telah melalui kehidupan yang mencabar.
Sebahagian besar hidupnya menuntut
Di ruang yang sibuk di Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan (NKF), kehadiran Cik Siti Hanim Abdul Rahim @ Siti Hanim Sarjo sangat menarik perhatian mereka yang mengenalinya.
Dengan gelak tawa dan semangat
Sejak beberapa tahun lalu, setiap kali saya ke Kuala Lumpur (KL) untuk apa saja urusan – baik kerana tugas, menziarahi atau sekadar bercuti, pasti saya akan ‘terbang’ sahaja – sejak badan cepat letih
Hari Ibu 2024 jatuh pada 12 Mei dan tentunya ramai anak-anak sudah mula merancang sambutan acara bahagia itu selain mendapatkan hadiah istimewa buat ibu tersayang.
Anda tidak ada idea apakah yang
“Sakit kepala saja.”
Menurut pakar saraf, ini adalah anggapan yang paling keliru tentang migrain bagi mereka yang menderita sakit kepala itu.
Yang pasti migrain bukan sekadar boleh reda dengan
Bagaikan kembali ke satu era hampir 40 tahun lalu, di mana sebilangan hadirin konsert baru sahaja meniti usia remaja dan berada di bangku sekolah menengah.
Sedang saya teringatkan kaset Debbie Gibson,
Tak faham bahasa yang digunakan generasi kini? Ruangan GenKini Berita Harian mengajukan soalan kepada ‘Tia dan Tio’.
Kali ini, mereka menjelaskan penggunaan istilah ‘word’ dan ‘bussin’.
Perkataan: [wor
Kisah pegawai tentera Amerika Syarikat, Alexander Hamilton, yang dikenali sebagai ‘Bapa Pengasas Amerika’ dan juga Setiausaha Pertama Perbendaharaan negara itu antara 1789 dengan 1795, memang dinanti
Telefon tidak berciri, yang dilancarkan pada Minggu Reka Bentuk Milan, adalah peranti terkini dalam menangani kebimbangan golongan muda mengenai isu privasi dan data.
Di samping itu, ia turut memberi
Bagaimanapun, dengan atlet wanita berprofil tinggi seperti Leah Williamson - kapten pasukan England yang memenangi Euro 2022 - mengetengahkan isu itu, lebih ramai kini tampil menyertai perbualan tersebut.
Nooraini memberitahu Berita Harian bahawa setiap wanita mempunyai kitaran haid yang berbeza, termasuk tempoh haid dan simptom yang mereka alami.
Justeru, atlet wanita perlu mengenali apa yang normal dan tidak normal pada kitaran haid mereka dan kerap memantaunya.
"Hanya atlet yang memahami badannya sendiri...Mereka perlu tahu fasa haid yang berbeza dan di peringkat mana mereka berada," kata Nooraini.
Dengan kesedaran ini, ia akan memudahkan komunikasi antara atlet wanita dengan jurulatih mereka, supaya dapat menyesuaikan latihan dan jangkaan masing-masing, tambah beliau.
"Mereka perlu menyatakan pengalaman haid mereka kepada jurulatih dan kakitangan sokongan di sekeliling mereka. Ini supaya mereka tidak rasa keseorangan dalam menangani cabaran ini.
"Ada antara mereka yang mengalami kes serius kitaran haid seperti pendarahan banyak dan kekejangan teruk. Jika keadaan ini tidak disuarakan, mereka berisiko mengalami kecederaan," jelas Nooraini.
Hubungan atlet wanita bersama jurulatih mereka juga penting untuk mengadakan perbualan yang lebih terbuka mengenai haid.
"Apabila anda mempunyai hubungan baik dan anda membiasakan perbualan kitaran haid, atlet mungkin bersikap lebih terbuka untuk berkongsi pengalaman mereka bersama jurulatih. Jika tiada hubungan baik, atlet tidak rasa selamat dan yakin, dan kemungkinan mereka tidak akan berkongsi masalah mereka," katanya lagi.
Ditanya mengenai salah tanggapan yang kerap diterima oleh atlet wanita, Nooraini berkata antaranya adalah mereka yang berfikir bahawa kesakitan semasa datang bulan adalah perkara yang tidak normal.
"Saya menggaruk kepala dan berkata 'Huh, biar betul?'.
"Saya fikir kita telah menahan kesakitan yang kita alami dengan menormalkannya. Jadi, mesej saya kepada atlet wanita adalah ia normal untuk merasakan kesakitan," tambah beliau.
